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por favor necesito recetas de postres integrales
alguien sabe c**o son las equivalencias para cambiar el azucar por sacarina o fructosa y se me saldria igual bien la receta
gracias

hola nadie conoce ninguna receta integral?

Te subo este post por si alguien puede ayudarte, pero creo que deberías aclarar si por receta integral quieres decir "light" (baja en calorías) o incluso apta para diab?ticos. En cuanto a la proporci?n, yo sí que una medida de fructosa equivale a cuatro de azúcar... y sobre la sacarina, lamento no poder ayudarte. Y ya te anticipo que una receta hecha con fructosa no sabe igual que si se hace con azúcar.

Es que integral no quiere decir que la hagas o no con azucar o fructosa o sacarina La pouedes hacer con azucar integral y con harina integral y las proporciones vienen a ser las mismas.