alubias con sepia
Publicado: 10 Oct 2008 10:16
esta es mi comida de hoy
Introducci?n:
esta receta es de la revista cocina del siglo XXI para thermomix
Ingredientes:
- 2 tarros de alubias cocidas, unos 700 g escurridas ( yo las puse normales las coci yo)
- 1 sepia (2 si son pequeñas)
- 1 cebolla
- 2 puerros
- 1 pimiento verde
- 2 zanahorias
- 2 dientes de ajo
- 6.8 hebras de azafr?n
- 3 cucharadas de tomate fr?to
- 50 ml de vino blanco
- 125 ml de aceite de oliva
- cilantro
- sal
Instrucciones:
Enjuagar las sepias y cortar en trozos de 2 -3 cm. Pelar la zanahoria, los ajos y la cebolla. Lavar los puerros y el pimiento
Introducir las verduras en el vaso y picar a vel. 5 -6. Añadir el aceite y programar 10 minutos T varoma vel 1.
Colocar la mariposa, agregar la sepia y prog. 15 mint. vel 1 T varoma
Añadir el tomate frito por el bocal, rehogar unos segundos e incorporar el vino y elazafr?n. Cubrir con agua y dejar hervir. Cuando empiece a hervir, bajar la temperatura a 90?. Comprobar que la sepia este tierna, si no dejar más tiempo.
Añadir al vaso las alubias bien escurridas, dejar cocer todo junto 5 minutos más a 90?, rectificar de sal y servir espolvoreado con cilantro picado
ya las probe y estan muy ricas, espero os gusten
Introducci?n:
esta receta es de la revista cocina del siglo XXI para thermomix
Ingredientes:
- 2 tarros de alubias cocidas, unos 700 g escurridas ( yo las puse normales las coci yo)
- 1 sepia (2 si son pequeñas)
- 1 cebolla
- 2 puerros
- 1 pimiento verde
- 2 zanahorias
- 2 dientes de ajo
- 6.8 hebras de azafr?n
- 3 cucharadas de tomate fr?to
- 50 ml de vino blanco
- 125 ml de aceite de oliva
- cilantro
- sal
Instrucciones:
Enjuagar las sepias y cortar en trozos de 2 -3 cm. Pelar la zanahoria, los ajos y la cebolla. Lavar los puerros y el pimiento
Introducir las verduras en el vaso y picar a vel. 5 -6. Añadir el aceite y programar 10 minutos T varoma vel 1.
Colocar la mariposa, agregar la sepia y prog. 15 mint. vel 1 T varoma
Añadir el tomate frito por el bocal, rehogar unos segundos e incorporar el vino y elazafr?n. Cubrir con agua y dejar hervir. Cuando empiece a hervir, bajar la temperatura a 90?. Comprobar que la sepia este tierna, si no dejar más tiempo.
Añadir al vaso las alubias bien escurridas, dejar cocer todo junto 5 minutos más a 90?, rectificar de sal y servir espolvoreado con cilantro picado
ya las probe y estan muy ricas, espero os gusten
Pues tienen una pinta estupenda. Habrá que probarla.
