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Son pechugas de pollo con espinacas y queso...
Supongo que lo podeis hacer en el varoma..yo c**o no tengo tx. lo he hecho en el cestillo de vapor de la olla rapida..

Muy facil...
Por persona..
1 pechuga de pollo pequeña
1 cucharada de espinacas congeladas cocidas
1 quesito desnatado.

Abres la pechuga...colocas la espinaca cocida y encima el quesito un poco machacado..lo lias..lo forras de papel albal ...y al cestillo a cocer...10m.
segun olla.

Luego le he puesto unos tomates..
Si quereis mas consistencia se puede hacer una salsita besamel y gratinar..pero ya no sera tan light...
espero que os guste...

MMMMMMMHHHHUUUUMMMM!!!!!

Eres muy mala persona, ¿No se pueden poner estas cosas a estas horas! un poquito de piedad.

Tiene que estar buenísimo, me encanta el pollo y el tomate.

pues muy rica, que pasa que estas a regimen...

BUENA Y LIGHT

Te han quedado PERFECTAS...

yo tambien las he hehco asi varias veces y realmente quedan buenas.

muy rico todo