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Hola a todas/os!!! Pues estoy a dieta y aparte del gazpachito no se me ocurren recetas que pueda hacer en la termo...

Necesito recetas que usen muuuuy poquito aceite, y aparte de eso lo normal, verduritas, carne, nada de arroces ni pastas.... ? me ayud?is?

HOLA!!!

PUES CON LA TH NO SE PUEDE HACER DIETA APARTE DEL GAZPACHO Y SALMOREJO NO TENGO NADA DE DIETA!!!!.

PRUEBA TODAS LAS VARIEDADES DE GAZPACHO c**o EL DE LECHUGA, ESPARRAGOS, VIENEN EN LA REVISTA DE LA TH CREO QUE EN EL NUMERO 1 O 2.
SOPA DEPURATIVA TAMBIEN EN LA REVISTA.
SI QUIERES ALGUNA RECETA ME LO DICES Y TE LAS COPIO DE LA REVISTA .
UN SALUDO

Tambien puedes probar de hacer el hummus, falafel, pisto, heladitos adaptados a tu dieta, crema de calabacin, champiñones, almejas al vapor... ahora mismo no se me ocurren, pero hay un monton.

Si me dices tu correo te mando algun recetario que tengo

Mira, yo hago la tortilla de patata en la thermo, pero le pongo muy poquito aceite (sólo lo que puedo comer por la dieta que es menos y nada) y el resto agua. Y con la cantidad de patatas de la dieta que puedo comer y hecha en la thermo está buena.

También puedes hacer lo que te dice Perdita: pisto y muchas cremas jejejeje.

Puedes hacer verduras en el varoma, e incluso, pechugas de pollo o pavo al varoma mientras abajo haces alguna de las cremas o un caldo de pescado.

Puedes picar tomates, pimientos y cebolla muy finito, ali?arlo con aceite, sal, vinagre y pimenton rojo y rellenar unos mejillones al vapor

Gracias a todas!!! pero no puedo comer patatas ni nata y poquéiiiisimo aceite, y así no puedo hacer verduritas salteadas con ajito, por ejemplo, ni cosas así... ej que es muy difícil encontrar recetas que están buenas

Anusk, te dejo mi mail para las recetitas:

itasanle@yahoo.es


MUCHAS GRACIAS!

fliss1 escribió:Gracias a todas!!! pero no puedo comer patatas ni nata y poquéiiiisimo aceite, y así no puedo hacer verduritas salteadas con ajito, por ejemplo, ni cosas así... ej que es muy difícil encontrar recetas que están buenas

Anusk, te dejo mi mail para las recetitas:

itasanle@yahoo.es


MUCHAS GRACIAS!

Mira, yo tambiénpuedo comer poquésimo aceite y me hago verduras salteadas con ajo
Sólo tienes que proveerte de una buena sarten antiadherente. Le pones una cucharada de aceite (yo puedo comer hasta 3 al día) y los ajos ... luego le añades la verdura y ya esté. Lo que realmente le da el gustillo es el ajo, más que el aceite.

Y precisamente, la ventaja de la thermomix es que puedes cocinar con muy poco aceite. En Canal Cocina hay un cocinero (I?aki Oyarbide, que a mi me gusta mucho) y que pone poco aceite para cocinar, sustituyendo el resto por caldo de carne. El dice que hay mucha gente que le trata de loco, pero que para las personas que están a dieta es un truco que viene muy bien, así que ... ya sabes un truqui

Hola, las recetas para la th, siempre las encuentro muy aceitosas.

Generalmente, yo pongo algo mas de la mitad.(Si pone 70gr, yo pongo 40gr). siempre de oliva virgen que cunde mucho al calentarse y así engorda menos.

Las recetas de verduras (frodo) guisantes con jamón, alcachofas, panache de verduras... todas las puedes hacer

Pescado a la papillote, al vapor (varoma).


Las salsas de tomate, las puedes reducir mucho de aceite, no sabr? igual, pero se pueden comer.

Tendr?s que estar pendiente al principio con los tiempos, al tener menos aceite, puede que se te pegue.

En cuanto a postres, es mas dificil, ya que para una persona sola resulta mas incómodo.

Se puede cambiar la nata por leche desnatada, el azucar por edulcorante. pero no es ni sombra.

Muchísimas gracias a todas!!!

Te e mandado un libro para bajar de peso,espero te guste