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Hola a todos!! gracias por vuestra bienvenida. Ayer, por cierto, hice la crema de puerros y me salió muy rica... un poco densa pero muy rica. Pues que os quería preguntar dónde puedo encontrar recetas que sean "ligeritas", con verduritas y platos vegetarianos para la Thermo.

He visto por aquí que muchos tenéis animalitos... qué monos, verdad? yo en casa tengo 3 gatos y una perrita. Todos adoptados. También un acuario de 250 litros. Y por si fuera poco, un beb? de 6 meses... no me aburro,

Lo que no sé es cómo me queda tiempo de cocinar (trabajo por las mañanas)...

Un besito

CREMA DE ZANAHORIAS

INGREDIENTES
para 6 personas
400 gr. De zanahorias peladas y en trozos
300 gr. De patatas partidas en trozos pequeños
50 gr. De aceite de oliva virgen extra
200 gr. De puerros
2 dientes de ajo
2 pastillas de caldo de ave o sal
1 l. De agua
pimienta al gusto
6 quesitos desnatados
Perejil picado para adornar

eLABORACION:
Ponga en el vaso las zanahorias, los puerros cortados en rodajas y los ajos. Trocee 10 seg., en vel. 4 ayudándose de la espátula. Incorpore el aceite, bajando lo que haya podido quedar en las paredes del vaso, y programe 10 min., 100º, vel. 1 ?.
Añada la mitad del agua y triture 30 seg., en vel. 6 y 1 min., en vel. M?xima. Agregue el resto del agua, las patatas troceadas, los calditos y la pimienta. Programe 30 min., 100º, vel. 1 ?.
Cuando termine, incorpore los quesitos y programe 1 min., 90?, vel. 3. Añada 200 gr. De agua y triture 1 min., en vel. M?xima. Para que quede una crema aterciopelada.
Rectifique la saz?n, espolvoree con perejil picado y sirva muy caliente.
Variante: Puede cambiar las verduras a su gusto

Receta tomada de Libro Cocina Sana

CREMA DE TOMATE DE DIETA

INGREDIENTES
1 Kg de tomates
200 grs de cebolla + 1 diente ajo (al gusto)
150 gr. de patatas
50 gr. aceite de oliva
1 zanahoria y apio
Sal, nuez moscada o pimentón al gusto

eLABORACION:
Triturar conjuntamente los ingredientes a unos 90 o 100º de temperatura , durante unos 20 minutos y a velocidad 3 y1/2.
Si lo prefiere más fino, una vez hacho, triturarlo durante unos 10 segundos a velocidad 8 o 9.

Receta tomada de KiliCarmen

CREMA VEGETAL

INGREDIENTES
300 grs de judías verdes
100 grs. zanahoria
200 grs. cebolla
2 pimientos verdes
200 grs acelgas
200 grs. patatas
50 grs. aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto

eLABORACION:
Triturar conjuntamente los ingredientes a unos 90 o 100º de temperatura , durante unos 20 minutos y a velocidad 3 y1/2.
Si lo prefiere más fino, una vez hacho, triturarlo durante unos 10 segundos a velocidad 8 o 9.

Receta tomada de KiliCarmen

CREMA DE CALABACIN

INGREDIENTES
? 50 ml de aceite
? 2 cucharadas de mantequilla
? 3 puerros, sólo la parte blanca, o una cebolla
? 2 dientes de ajo
? 700 g. de calabacines pelados y troceados
? 700 ml de leche o agua
? 2 pastillas de caldo de ave o sal
? 7 quesitos en porciones
? Pimienta

eLABORACION:
1. Vierta en el vaso el aceite, la mantequilla, los puerros cortados en rodajas y los ajos, y programe 5 minutos, 100º, velocidad 5.
Pare la míquina, agregue todos los ingredientes restantes, excepto los quesitos, y programe 20 minutos, 100º, velocidad 5. Cuando termine el tiempo, si no ha quedado todo bien triturado, programe 20 segundos en velocidad 6.

2. Agregue los quesitos y programe 5 minutos más a 90?, velocidad 5.
Incorpore más agua o leche si lo desea, rectifique la saz?n si fuera necesario y sirva espolvoreada con perejil picado o cebollino.

Advertencia: Si ve que hierve mucho, baje la temperatura a 85?.

Receta tomada de CocinaActual.com

si quieres te mando a tu correo, un privado, con recetas que dió Encarna, que eran llight

?Ya veo que no te aburres!

Muchas gracias y s?, míndame un correo con lo que tengas

Si no te importa, me las mandas a mi tambien.
Gracias.


akerito@hotmail.com

?Madre mia que entretenida estas!

Perdona, que no te di mi correo...

mirinda_1974@yahoo.es

gracias!!

Jeannete, ?me las puedes enviar a mí?
sue_garrido@hotmail.com

Ya puestos...

Nunca esta de mas para los que estamos un poquito pasados de kilos

lestatsp@terra.es