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hola a todas, estoy a dieta y tengo en el congelador 4 contramulsos de pollo sin piel, que receta podría hacer que no engordara mucho.
muchas gracias a todas

Yo lo hago al horno. Pollo al limón.
Lo colocas en una bandeja al horno, haces una mezla con el zumo de tres limones medianos, un vasito de vino blanco, sal, tomillo y al horno.

180 grados unos 40 minutos.

lolichi escribió:hola a todas, estoy a dieta y tengo en el congelador 4 contramulsos de pollo sin piel, que receta podría hacer que no engordara mucho.
muchas gracias a todas

Hazlos en el horno!
Pones una cazuelita de barro ? de cristal, cebollita cortada en la base, encima los contramuslos salpimentados, y con un chorrito de aceite de oliva, lo metes a horno fuerte para que se dore un poco, y cuando este dorado por fuera le echas el zumo de una naranja por encima y lo dejas media hora a 170? C

muchas gracias, lo haré este finde. Ya os contaré c**o me ha salido.