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RC. LIGERAS: Espaghettis con calabac

Publicado: 09 Ene 2006 11:55
por eu
c**o hemos hablado que tenemos algún que otro michel?n de más, os pongo esta receta que creo que ya he pusto alguna otra vez pero que quedan ricos y bastante ligeros.

Los hago con pasta integral, pero podéis usar la que más os guste, si no hab?is probado la integral no creias que el sabor es muy diferentes es c**o el bimbo, se nota un poco más sosa pero tampoco mucho.

Espaghettis con Calabacán

Ingredientes:
- Medio Paquete de Spaghettis Integrales
- 1 ajo
- 1 Puerro (solo la parte blanca)
- 1/4 de cebolla
- una cucharadita de jengibre rallado o una rodajita del tamaño de un ajo de jengibre fresco.
- 1 calabacín
- Queso rallado
- Aceite de Oliva
- Sal y Pimienta

Preparación:

Primero rallamos el queso.
Ponemos agua a hervir para cocer la pasta.
Lavamos las verduras.

Preparamos la salsa de los espaghettis:
Echamos unos 40gr. de aceite en el TH, programamos 3m - T.Varoma - V1
A?adimos la verdura en trozos y picamos 6s. V.3 y 1/2.
Bajamos los residuos y programamos 3m. T.100º V1
Mientras cortamos el calabacín en daditos (sin pelar, solo bien lavado).
Ponemos la mariposa en las cuchillas, incorporamos el calabacín y las especias y programamos 12m. T.100º V1

Mientras se hace la salsa cocemos la pasta y la escurrimos, la refrescamos en agua fría y probamos de sal.
Terminado el tiempo volcamos todo lo del TH en la cazuela donde cocimos la pasta, removemos, incorporamos la pasta y damos unas vueltas para que los espaghettis no queden fríos tras lavarlos y cojan el sabor de la salsa.
Servimos y espolvoreamos con queso rallado.

:beso:

Publicado: 09 Ene 2006 11:58
por atramoy
?algun que otro michelin de m así.... Nooooooooo.... :nodigona: tamos ideales...ideeeaaaales.... :nodigona: :lol: :lol: :lol:
Gracias por la recetita eu... guapa... :beso:

Publicado: 09 Ene 2006 12:00
por nachete
:plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :up:

Pues yo los comi el otro día con calabacin y si que estaban buenos... :up:

Yo no le puse genjibre... :nodigona: no me termina de convencer...

Publicado: 09 Ene 2006 12:01
por covaro
:plas: :plas:
Mas, masssss

:beso:

Publicado: 09 Ene 2006 12:06
por maverika
Mañana mismo lo voy a preparar....mmmmmmmm...que ricooo!!!!

:plas: :plas: :plas: :plas:

Publicado: 09 Ene 2006 12:10
por atramoy
nachete escribió::plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :up:

Pues yo los comi el otro día con calabacin y si que estaban buenos... :up:

Yo no le puse genjibre... :nodigona: no me termina de convencer...
Tampoco te gusta el gengibre en la ensalada??? :duda: le da un toquecillo .... mmmmmmmmm
Bueno, solo he probado el fresco, el seco rallado no se que tal sera... aunque lo compre en mercadona el otro dia.... :dientes: :dientes:

Publicado: 09 Ene 2006 12:10
por nachete
atramoy escribió:
nachete escribió::plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :up:

Pues yo los comi el otro día con calabacin y si que estaban buenos... :up:

Yo no le puse genjibre... :nodigona: no me termina de convencer...
Tampoco te gusta el gengibre en la ensalada??? :duda: le da un toquecillo .... mmmmmmmmm
Bueno, solo he probado el fresco, el seco rallado no se que tal sera... aunque lo compre en mercadona el otro dia.... :dientes: :dientes:
no me termina de convencer... :nodigona:

Publicado: 09 Ene 2006 12:13
por eu
A mi si me gusta, tiene un toquecillo muy rico, lo probé porque leí en un libro de cocina india que la cebolla, el ajo y el jengibre eran el tr?o de la buena salud ... y debo estar sana sana porque le echo ajo y cebolla a casi todo, y el jengibre lo estoy incorporando poco a poco, c**o el puerro, que antes no lo utilizaba y ahora lo uso c**o las cebollas.

:lol: :lol:

Publicado: 09 Ene 2006 12:15
por atramoy
nachete escribió:
no me termina de convencer... :nodigona:
vale... pues si no te termina de convencer c**o fumador... c**o exfumador ni lo intentes.... :nodigona: que con lo que se potencian los sabores igual te da un patatús.... :nodigona: :nodigona:
:beso: :beso:

Yo recuerdo que cuando deje de fumar estaba de vacaciones en casa de mis padres.... y no podia salir a la terraza, porque el olor de las flores del jardin me mareaban... :lol: :lol: :lol: :lol: siempre tuve muy buen olfato... pero al dejarlo.... buffsssss.... :beso: :beso:
enga... no te obligo a comer jengiiibre... engaaa....... :beso:

Publicado: 09 Ene 2006 18:22
por hiphopsus
Os parecer? tonta pero... ?a qué sabe el jengibre? No tengo ni idea. Lo he visto, pero nunca lo he probado (o por lo menos que yo sepa, jejee)

:lol: :lol: :lol: :lol:

:beso: :beso: