MundoRecetas.com

Desayuno: Caf? con leche desnatada. 4 fresas y un trocito de pan integral con un chorrito de aceite
Media mañana: tortita de arroz con 2 lonchitas de pavo
Comida: Lentejas preparadas con verduritas (pimientos, tomate, cebolla...)acompañadas de pan integral
Media tarde: En un cuenco, 1 yogur, fresas y arroz inflado.
Cena: Pollo al ajillo y ensalada mixta.
ESTOY CONTENT?SIMA, tanto c**o todas las que hemos comenzado el régimen.
Gracias Bellablanca.
BELLABLANCA FOR PRESIDENT

HORROR he hecho una tarta de limón. Para mañana que toca D?A LIBRE

Muy bien , sigue así...

Está todo perfecto sólo hay una cosa... el arroz ese inflado que comes a media tarde qué es?? es que los cereales de desayuno no son una buena opción, así que ese arroz que será parecido, no sé yo... siempre puedes echar avena, o unos frutos secos, buenísimos!

Sigue así, y sobretodo así de animada, porque lo estés haciendo muy bien... pero no os lo tomeis c**o un régimen, porque no lo es... es comer bien para siempre, y acostumbrar al cuerpo a hacerlo, para que no se acostumbre a hacer reservas y para que tenga un ritmo de metabolismo adecuado... así no se almacenan grasas y el cuerpo se estabiliza en un peso adecuado... y tampoco hay que pesarse todos los días ni mucho menos, porque el cuerpo necesita adaptarse, y llevar? más o menos tiempo, pero ir?s notando muchas cosas buenas, c**o que no tienes ansiedad, que estés mucho más relajada, no tienes ataques de hambre, ni ganas de comerte la nevera... ya verás qué bien! ... y además te aseguro que si sigues comiendo así, ir?s recuperando una forma f?sica, una salud y un cuerpo estupendo

martaanduiza escribió:Desayuno: Caf? con leche desnatada. 4 fresas y un trocito de pan integral con un chorrito de aceite
Media mañana: tortita de arroz con 2 lonchitas de pavo
Comida: Lentejas preparadas con verduritas (pimientos, tomate, cebolla...)acompañadas de pan integral
Media tarde: En un cuenco, 1 yogur, fresas y arroz inflado.
Cena: Pollo al ajillo y ensalada mixta.
ESTOY CONTENT?SIMA, tanto c**o todas las que hemos comenzado el régimen.
Gracias Bellablanca.
BELLABLANCA FOR PRESIDENT

HORROR he hecho una tarta de limón. Para mañana que toca D?A LIBRE

hola.... tienes esa dieta?me puedes dar las comidit asítiene que estar bien y veo que no pasas hambre.lo unico es que yo a media mañana no c**o nada.y en vez de leche desnatada,tomo leche vegetal.es lo mismo ?NO?
esta leche es por consejo de un endocrino.

Pincha aquí, que está todo explicado De todos modos te mandé un privado con los enlaces. Mira arriba en el centro que te pondré "Tiene 1 mensaje nuevo"

recetas-posts72245-0.html

martaanduiza escribió:Desayuno: Caf? con leche desnatada. 4 fresas y un trocito de pan integral con un chorrito de aceite
Media mañana: tortita de arroz con 2 lonchitas de pavo
Comida: Lentejas preparadas con verduritas (pimientos, tomate, cebolla...)acompañadas de pan integral
Media tarde: En un cuenco, 1 yogur, fresas y arroz inflado.
Cena: Pollo al ajillo y ensalada mixta.
ESTOY CONTENT?SIMA, tanto c**o todas las que hemos comenzado el régimen.
Gracias Bellablanca.
BELLABLANCA FOR PRESIDENT

HORROR he hecho una tarta de limón. Para mañana que toca D?A LIBRE

pero todo heso te tienes q comer en un dia esq estoy leido todo porq yo tengo q perder 20 kilo pero es para operame de los pecho por la celvica q estoy chunga y yo estoy con la dieta te pincha parese q se llama copuntura algo hasin

Sigue asi guapa, q cuando veas los resultados vas a estar muy contenta...

Bella,
El arroz que tomo con el yogur y la fruta es arroz integral hinchado. Por 100 g Valor energ?tico:1668 Kj/404 Kcal. Proteinas 16.63 g H Carbono 83.38g Grasas 2.47 g


Ah, y la tarta de limón que he hecho para el D?A LIBRE, ya la hemos terminado
[/img]

A ver si ahora funciona

[/img]