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Va a ser un peligro pasearme por el foro, con las cosas tan ricas que hacáis tod@s...

Bueno, voy a seguir una que ya hice hace años con un dietista, espero conseguir los mismos resultados, me he descuidado un poco y he llegado a un punto que me doy penita

Un saludito, a ver si la tabla que he puesto en la firma me anima y soy constante.
Ya os pediré consejitos igualmente.

YO HE DECIDIDO EMPEZAR EL MARTES, MAS QUE NADA POR ROMPER EL TOPICO DEL LUNES , HARE EL METODO DE BELLABLANCA, ASI QUE SI QUIERES PASARTE POR EL FORO DE DIETAS VARIAS, SEGURO ENCUENTRAS UN MONTON DE COSAS QUE TE AYUDARAN.

NOS VEMOS.

GEMMA

muchisimo animo, ya veras c**o lo consiges, te recomiendo que bajes poco a poco, un kilo por semana esta bien, aunque parece muy poco, es la unica forma de no tener el efecto rebote, yo acabo de acabar un curso de dietetica y de nutricion, lo mejor es hacer una dieta equilibrada c**o la de bella blanca, en la que adelgazas a lo largo, si necesitas ayuda avisame que te contestare
mucha suerte, yo ahora tambien estoy a dieta quiero bajar 8 kilos que me sobran, seguan las tablas son mas kilos pero yo con estos kilos estoy muy bien, no hace falta bajar mas si te ves bien
mucho animo