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ESTA MAÑANA, HE VISTO QUE HABIAIS PUESTO UNA RECETA DE CREMA DE CHAMPI?ONES, TENIA UNA PINTA DELICIOSA, PERO CLARO, c**o ESTOY A DIETA IBA A RENUNCIAR A ELLA.

Y ENTONCES SE HAN PUESTO EN FUNCIONAMIENTO MIS NEURONAS, Y ESTE ES EL RESULTADO.

CREMA DE CHAMPI?ONES ADAPTADA

INGREDIENTES (PARA 2 PERSONAS)

200 G DE CHAMPI??N
300 G DE PATATA
1 CEBOLLITA TIERNA
1 DIENTE DE AJO
20 G DE ACEITE
250 AGUA
250 LECHE
SAL

PREPARACI?N

PONER EL ACEITE EN EL VASO 1 MIN TEMP 100 VEL 1. ECHAR EL AJO 1 MIN TEMP 100 VEL 1 A?ADIR LA CEBOLLA CORTADA EN CUATRO 2 MIN TEMP 100 VEL 1.

LAVAR BIEN LOS CHAMPI?ONES, Y ECHARLOS EN EL VASO, PROGRAMAR 6 MIN. MIENTRAS,PELAR, LAVAR Y CORTAR EN RODAJAS GORDAS LAS PATATAS.

CUANDO ACABEN LOS 6 MIN, A?ADIR LAS PATATAS, CUBRIR CON 250 DE AGUA (UNA TAZA GRANDE), SAZONAR Y PROGRAMAR 20 MIN TEMP 100 VEL 1.

TRITURAR BIEN 15/20 SEG PROGRESIVO 5-7-9. ECHAR 250 DE LECHE DESNATA, RECTIFICAR DE SAL Y MOLER UN POQUITO DE PIMIENTA. PROGRAMAR 2 MIN MAS, SI SE DESEA M?S FINA, TRITURAR DE NUEVO.

A MI ME ENCANTA LA CREMA (INCLUSO LA DE SOBRE) ESTA NO SABE EX?CTAMENTE IGUAL, PERO ESTÉ MUY BUENA, Y ES UNA ALTERNATIVA A LA ENSALADA.

SI QUEREIS PODEIS PICAR HUEVO DURO Y JAM?N SERRANO, Y SER? UN PLATO ?NICO.

Y SI NO ASAIS UNOS JAMONCITOS DE POLLO, c**o HE HECHO YO HOY Y LISTO. DIETA SABROSA

Gracias por la adaptaci?n.

Muy bien!!!

Seráa dieta total, total, si se pudieran sustituir las patatas. Hay quien dijo que había aumentado la cantidad de champiñones y bajado la cantidad de patata... y tambiénse pensá en puré de patata (de ese de sobre) que quiz? espesa más que la patata natural.

Genial, procuraremos no ponerle mucha papa para que nos sirva pa el régimen.

Gracias cielo

NO SE QUE DIETA SEGU?S, PERO EN LA MIRA, TE TOCAN 200 G DE PATATA EN LA COMIDA (ES UNA DE LAS POSIBILIDADES DE RACI?N DE HARIANAS).

CON LO QUE c**o HE PUESTO 300 G PARA DOS PERSONAS, TOCAMOS A 150 G, ASÍ QUE INCLUSO PUEDO A?ADIR UNOS PICATOSTES DE PAN TOSTADO...

MIRAD A VER QUE DIETA SEGU?S, POR QUE DEBE INCLUIR HIDRATOS DE CARBONO, PARA SER UNA DIETA EQUILIBRADA

estoy pensando,despues de leeros, que si lo sustituis por pure de manzana,o cambiais las patatas por manzana quedara mucho mas ligero y si espesa bastante, ya direis