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hola chicas!

hice una receta en la chefomatic, y la programe y todo. Creo que voy mejorando ¿no?.

Bueno la receta que hice a mi hija no le gusted mucho pero a mí si.

Fletan a la florentina

Un filete de fletan por persona
150 grs. de espinacas por persona
1 cuch. de aceite por persona
1/2 vasito de vino de oporto
sal, pimienta y hiervas provenzales

Ponemos en el fondo de la cubeta las espinacas, con un poquito de sal. Encima ponemos los filetes de pescado y salpimentamos. Yo le ech? tambiénun poquitin de hiervas provenzales. Y por último chorreamos todo con el aceite y el vino.

Programa 91 45 min.

c**o vereis divido las cantidades por persona, porque con esto de la dieta me he vuelto muy estricta en todo esto, pero podeis hacer algunas variaciones, por ejemplo en el tipo de pescado o que se yo.



Espero que os guste.

Muchas gracias por la receta!!!! Tiene una pinta estupenda .La verdad es que se le coge el truquillo a la maquina en seguida. ????A seguir poniendo recetitas!!!

JO KE BUENA, AYER PRECISAMENTE ME HICE FILETE DE FLETAN PORQUE ME ENCANTA, EN LA CHEF 2000, PERO DIFERENTE, ERA MAS DE DIETA.

TE DIGO, LLEVABA LOS FILETES, UNA LATA DE VERDURITAS DE ESAS QUE VIENEN MIXTAS (ZANAHORIA Y GUISANTES) PIMIENTA, SAL Y CHORREON DE ACEITE. -- PORQUE LA VERDAD NO SABIA QUE ECHARLE-- ASI QUE ME TOMO NOTA DE LA TUYA TAMBIEN PARA VARIAR.

AH ??? A LAS HIJAS LO QUE NO LES GUSTAS SON LAS ESPINACAS

Muy rico supernenas. Queda copiada.
En lo de las verduras... estoy de acuerdo con May. No se qué tendrén, pero a las hijas-hijos no hay manera de que les gusten...