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Hola voy a empezar la dieta por punto ( a ver cuanto duro ) y me gustaria que me pase?s menus o comidas, yo estoy haciendo algunas. prometo compartir

corazon porque no te pasas por el foro de al lado
alli hay muchas con ella
y ponen menus

PERO NO ESTAN ADAPTADAS A LA CHEFO

Que tipo de dieta es esa?. No la conozco.

Mira esta tiene solo los puntos que le pongas de pescado.

MERLUZA CON MENESTRA
Ingredientes:
Merluza 140 grs --------------------------2,5 puntos
Menestra congelada----------------------0 "
? cucharada de pimentón---------------0 "
Azafr?n o colorante---------------------- 0 "
? vaso de vino blanco-------------------0 "
Agua --------------------------------------0 "
Sal-----------------------------------------0 "

Poner la menestra descongelada en la cubeta. Salar la merluza y ponerla encima de la menestra. Añadir el pimentón, el azafr?n, el vino blanco y cubrir con agua. Echar un poco de sal. Pro.91 1 hora.

Te aseguro que sale un buen plato.

Gracias bambi, a eso me referia, a lo mejor me explique mal. Pero he empezado la dieta de los puntos y buscaba recetas que alguien hubiese adaptado a la chefo. La apunto.


aurora2, mira en el foro de las dietas y tiene un post que lo esxplica todito muy bien.

perdon corazon
te entendi mal

Mira aquí te pongo otra. Solo tienes que contar los puntos del pollo que le pongas y los guisantes, no sé si tienen puntos si no, pues no le echas (yo no le pongo pues en casa no nos gustan):

Pollo a la jardinera. ok
Ingredientes:
1 pollo troceado
zanahorias
champiñones
judías verdes planas (yo las puse congeladas)
guisantes
cebollas
ajos
150ml de salsa de tomate (o tomate triturado)
1 copa de vino blanco
1/2 litro de caldo de pollo
tomillo
sal y pimienta

Elaboración:
Poner el la cubeta la verdura cortada en trocitos (las judías si son congeladas ponerlas descongeladas). La cebolla y ajos tambiéntroceados. El pollo salpimentado y los demás ingredientes. Dar unas vueltas con una pala de madera para que se mezcle todo bien. Programa 91. 2 horas

En el apartado de recetas tenemos recetas adaptadas a la GM, no estoy muy puesta en tu míquina, pero lo mismo puedes adaptarlas a la tuya.
Si puedes y quieres, conforme lo hagas podrías ir poni?ndolas en el foro dietas para q no se pierdan, por si a otras chicas les viene bien.