INFORMACION B?SICA, PORFAAAA!:

[verito]

Chiquis, a ver si me dan una manito, hay un mensa de bella en el que dice los distintos tipos de desayunos, comidas, y una tabla de IG, con eso es suficiente c**o para comenzar mañana mismo con la dieta, claro que luego leere el librito completo, pero no quiero esperar más para comenzar ahora que tengo tanta motivacion, vale?
Porfaaaa, ayudita!

[bellablanca]

Claro verito, con eso ya puedes empezar. Es más preguntando aquí tus dudas, no te hace falta ni leerte el libro (lo único que lo quieras leer por curiosidad...). Ya puedes empezar mañana!

[cisne]

Puedes empezar perfectamente, para para irte aclarando dudas, que sin duda surgir?n, es necesario que te leas el libro, no hace falta que te lo estudies porque eso ya lo hemos hecho unas cuantes y te sacaremos de cualquier atolladero en cuanto preguntes algo, pero deberías conocer algunos conceptos.

[caro43]

A medida que os voy leyendo parece más fácil el metodo Monty. Desde luego si no fuera por vuestra ayuda creo que mas de una persona no seguiria con exito la dieta.
Yo no me decido a cambiar, estoy haciendo (bueno lo de haciendo es un decir, intentando hacer) la dieta de los puntos y me va muy bien pero en lo que más os envidio es en los QUESOS y es que tienen tantos puntos los que me gustan
En fin si consigo mi meta, que me faltan 4 kilitos intentaré seguiros. Ahora no me decido porque leí que gente que llevaba tiempo haciendo dieta no bajaba tan facilmente de peso. Muchos gracias por vuestro esfuerzo, a todas las personas del foro que tanta ayuda prestais.

[Mili]

pues claro verito, tú pregunta todas las dudas que entre todas te echaremos una manilla

[Mafi]

Mili, ?quieres quedarte con el peso de todas nosotr así Mira tu tabla. Yo veo ????1108!!!??? Los ojos me hacen chiribitas o estoy dormida, no se yo.

[Mili]

virgen de los calamares , pero es que se superponen Mafi, f?jate en lo que falta para mi peso ideal y verás que se corresponde

[Gis]

Caro43, ?nimo q te quedan muy poquitos para aguantar el sacrificio luego si quieres te pasas a la Monty para mantenerte

[caro43]

Caro43, ?nimo q te quedan muy poquitos para aguantar el sacrificio luego si quieres te pasas a la Monty para mantenerte

Gracias guap@ por los ?nimos.

[eliazibi]

A medida que os voy leyendo parece más fácil el metodo Monty. Desde luego si no fuera por vuestra ayuda creo que mas de una persona no seguiria con exito la dieta.
Yo no me decido a cambiar, estoy haciendo (bueno lo de haciendo es un decir, intentando hacer) la dieta de los puntos y me va muy bien pero en lo que más os envidio es en los QUESOS y es que tienen tantos puntos los que me gustan
En fin si consigo mi meta, que me faltan 4 kilitos intentaré seguiros. Ahora no me decido porque leí que gente que llevaba tiempo haciendo dieta no bajaba tan facilmente de peso. Muchos gracias por vuestro esfuerzo, a todas las personas del foro que tanta ayuda prestais.

Caro el queso light (en lonchas o en quesitos..) son solo 0.5 puntitos, y el que he comprado yo en la charcuter?a (tipo sandwich) está buenísimo fundido y apenas son puntitos.
?nimo que te queda muy poquito!!!