Publicado: 13 Mar 2007 16:37
muchas gracias
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muchas gracias
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MundoRecetas.com
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muchas gracias
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Publicado: 13 Mar 2007 17:02
muchas gracias
Publicado: 13 Mar 2007 17:06
sorchia escribió:que no llores que es el primer dia y es normal, yo el 1 dia tuve que cenar verduras al vapor sin nada de aceite pk me habia comido todos los puntos.
El azucar es un pto x cucharada de postre, prueba a sustituirla xsacarina que no tiene puntos, el azucar es 1 cda 1 punto
el pan tienes el panrico linea integral que son dos rebanadas 1 pto las dos rebanadas son 1.5
y le puedes añadir mermelada hero diet que tb son cero ptos 2 cdtas
el truco esta en comer alimentos gangas que x los mismos puntos comes mas
Publicado: 13 Mar 2007 17:12
efectivameeeeenteeeeesorchia escribió: el truco esta en comer alimentos gangas que x los mismos puntos comes mas
por eso nos ponemos tan contentisimas cuando encontramos una, y corremos al foro a contarselo a las amiguicas
Publicado: 14 Mar 2007 09:57
ah si?????????????mcor escribió:sorchia escribió:que no llores que es el primer dia y es normal, yo el 1 dia tuve que cenar verduras al vapor sin nada de aceite pk me habia comido todos los puntos.
El azucar es un pto x cucharada de postre, prueba a sustituirla xsacarina que no tiene puntos, el azucar es 1 cda 1 punto
el pan tienes el panrico linea integral que son dos rebanadas 1 pto las dos rebanadas son 1.5
y le puedes añadir mermelada hero diet que tb son cero ptos 2 cdtas
el truco esta en comer alimentos gangas que x los mismos puntos comes mas
el pan lo he calculado con la calculadora y me sale a 1 pto las 2 rebanadas
el azucar pensaba que era la cdta de postre aunke no me influye pk yo me pongo sacarina
Publicado: 14 Mar 2007 10:14
1 cucharadita de las de café de azucar no se cuenta verdad?
No era que se podian tomar 3 al dia por 0 puntos.?
La cuchara de sopa si se cuenta por 1 punto cierto
?
No es que tome a menudo pero algun dia por saberlo
No era que se podian tomar 3 al dia por 0 puntos.?
La cuchara de sopa si se cuenta por 1 punto cierto
?No es que tome a menudo pero algun dia por saberlo
Publicado: 14 Mar 2007 10:26
es cda sopera la de toda la vida, Rahela en la anterior guia el azucar era de los alimentos * te podias tomar 3 cdas por 0 puntos pero en la nueva no es asi puntuasorchia escribió:ah si?????????????mcor escribió:sorchia escribió:que no llores que es el primer dia y es normal, yo el 1 dia tuve que cenar verduras al vapor sin nada de aceite pk me habia comido todos los puntos.
El azucar es un pto x cucharada de postre, prueba a sustituirla xsacarina que no tiene puntos, el azucar es 1 cda 1 punto
el pan tienes el panrico linea integral que son dos rebanadas 1 pto las dos rebanadas son 1.5
y le puedes añadir mermelada hero diet que tb son cero ptos 2 cdtas
el truco esta en comer alimentos gangas que x los mismos puntos comes mas
el pan lo he calculado con la calculadora y me sale a 1 pto las 2 rebanadas
el azucar pensaba que era la cdta de postre aunke no me influye pk yo me pongo sacarina
Publicado: 14 Mar 2007 10:27
Menu del dia 13-03-07
-desayuno 3.5
rebanada pan de molde con queso light untar + pechuga de pavo 2.5
cafe con leche desnatada 1
-media mañana
fruta
-comida 6.5
conejo con verdura y arroz 5.5
1 wasa con quesito light 1
-media tarde 1
fresas con queso batido 0% 1
-cena 4
super ensalada 3
helado 1
-recena 4
rebanada de pan con bocadelia 3
1 bizcocho soletilla 1
total 19 no ahorro ejercicio 1 hora aerobic+40 minutos caminando
-desayuno 3.5
rebanada pan de molde con queso light untar + pechuga de pavo 2.5
cafe con leche desnatada 1
-media mañana
fruta
-comida 6.5
conejo con verdura y arroz 5.5
1 wasa con quesito light 1
-media tarde 1
fresas con queso batido 0% 1
-cena 4
super ensalada 3
helado 1
-recena 4
rebanada de pan con bocadelia 3
1 bizcocho soletilla 1
total 19 no ahorro ejercicio 1 hora aerobic+40 minutos caminando
Publicado: 14 Mar 2007 13:54
menudo lio me estoy haciendo, yo ayer me imprimi la nueva lista y si que tiene tres cucharaditas por 0 puntos...
sorchia he comprado el pan que me decias pero es blanco. y ahora ya no se si sera el mismo que me decias o no pero esta buenisimo.
a mi tambien me sale un punto por las dos rebanadas...
en fin os pongo mi menu de hoy:
desayuno
bollito de unos 40 gr o algo mas...2puntos
margarina light y loncha pavo20gr aprox......1 punto
cafe (si el azucar es *) seria 0.5 puntos
total 3.5 puntos
comida
pulpo (en la nueva lista no lo he encontrado) 100gr 1.5 puntos
aceite 2 puntos
sal y pimenton 0
patata cocida 2 puntos
total 5.5 puntos
sorchia he comprado el pan que me decias pero es blanco. y ahora ya no se si sera el mismo que me decias o no pero esta buenisimo.
a mi tambien me sale un punto por las dos rebanadas...
en fin os pongo mi menu de hoy:
desayuno
bollito de unos 40 gr o algo mas...2puntos
margarina light y loncha pavo20gr aprox......1 punto
cafe (si el azucar es *) seria 0.5 puntos
total 3.5 puntos
comida
pulpo (en la nueva lista no lo he encontrado) 100gr 1.5 puntos
aceite 2 puntos
sal y pimenton 0
patata cocida 2 puntos
total 5.5 puntos
Publicado: 14 Mar 2007 15:31
sandrafdc escribió:menudo lio me estoy haciendo, yo ayer me imprimi la nueva lista y si que tiene tres cucharaditas por 0 puntos...
sorchia he comprado el pan que me decias pero es blanco. y ahora ya no se si sera el mismo que me decias o no pero esta buenisimo.
a mi tambien me sale un punto por las dos rebanadas...
en fin os pongo mi menu de hoy:
desayuno
bollito de unos 40 gr o algo mas...2puntos
margarina light y loncha pavo20gr aprox......1 punto
cafe (si el azucar es *) seria 0.5 puntos
total 3.5 puntos
comida
pulpo (en la nueva lista no lo he encontrado) 100gr 1.5 puntos
aceite 2 puntos
sal y pimenton 0
patata cocida 2 puntos
total 5.5 puntos
si te sale un punto adelante, tu comida de hoy creo k esta bien puntuada aunke el pulpo no se
el problema (y lo digo X mi tb) es k en la nueva lista no se decuenta la fibra asi que yo tb estoy un poco lia