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ok, bueno ya he encontrado algún que otro alimento de sustituci?n c**o es el pan en una panadería de aquí traen una vez a la semana pan de maiz, de momento algo es algo, y bueno tambiénhe encontrado algún suplemento de gymnasio, ya me va cambiando la cosa y nada los hidratos pues arroz, legumbres maiz, eson son hidratos, no si al final me voy hacer nutricionista xdddd data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Cuidado con el pan de maiz comprado, que a veces lleva tb parte de harina de trigo para darle elasticidad!

OJO con el pan de Maiz. Que el Maiz tiene IG ALTOOO ALTOOO

ostia ok gracias, j***r pues si compro el pan de maiz para que no tenga trigo... una cosilla sabeis alguna receta para hacer en casa con galletas sin qlleve huevo ni nada de soja