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A ver a ver...

Ya estoy preparado voy hacer regimen jejejeje
Quiero perder 10 kilos o mas
si alguien puedo dicirme que puedo comer pero una cosa eh
yo soy un chavaluco que vive en belgica asi que yo el español no hay que dicirme cosas muy complicadas
por cierto a mi las ensaladas no las c**o las dejo para los conejos !!!!
pero mi vicio es : LA PASTA !!!!
Si alguien puede darme unas recetas les agredesco
otra cosa jejeje soy un guaje asi que yo la comida hum hum no soy un cocinero c**o el de antonio molina !!!!

Gracias .... Hasta pronto data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Hola rossey
primero tienes que decidir que dieta quieres hacer. leete los post de este foro, y de las compa?eras del foro de dietas. en ambos hay posts fijos que explican las principales dietas que seguimos por aquí
una vez que decidas cual va mejor con tu ritmo de vida, o la que te gusta más, pregunta lo que quieras, que seguro que alguien que haga esa dieta te echaré una mano

mmm, quiz? sea un poco brusca, pero porque no buscas información en un idioma que dominesí. Te resultar? mucho más fácil. Así luego nos cuentas c**o se está a dieta en otro idoma

hola rossey!!

no tienes a alguien que te pueda echar un cable y lea y explique en que consisten las dietas que hacemos por aki??
es que sino te decantas por una poco podemos hacer por ayudarte
no podemos darte recetas así sin mas