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una cuestion monti que no se me habia planteado antes ?se pueden tomar zumos aptos durante la comida? yo creo que si, pero me gustaria ver vuestra opinion gracias

Zumo de limón (sin azúcar) 20
Zumo/jugo de mango (sin azúcar) 55
Zumo/jugo de manzana (sin azúcar)50
Zumo/jugo de toronja (sin azúcar) 45
Jugo/zumo de ar?ndano agrio (sin azúcar) 50
Jugo/zumo de naranja (sin azúcar) 45
Jugo/zumo de piña (sin azúcar) 50
Jugo/zumo de tomate 35
Jugo/Zumo de uva (sin azúcar) 55
Jugo/zumo de zanahorias (sin azúcar) 40

c**o ves, excepto el zumo de limón y el de tomate, todos tienen un ig medio o alto, por lo que podrías comer con zumo de limón o tomate en cualquier comida, el resto sólo en gluc?dicas, y el de mango o uva, nunca

una sugerencia en sustituci?n del agua, yo a veces me hago un acuarius casero con agua, zumo de limon y un pokito de fructosa, lo pones a la nevera y está muy rico

muchas gracias chicas, eso si que ha sido una respuesta completa, seguire tomando agua a sorbitos que es mas sano jejeje