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me podeis decir lo que vale una cucharadita y una cucharada de la salsa calve con yogurt desnatado, os pongo los valores, es que no se c**o medir la cantidad es que mi peso mide de 10 en 10 y no puedo

valor energetico 220kcal
proteinas 0.9g hidratos 7.2g
grasas 20.8g

esto es cada 100g

Yo pesar?a 100 gr, y luego contaréa las cucharadas y cucharaditas que caben ahí. Sólo tendrías que hacerlo una vez.

En la lista que me dio mi nutricionista, pone que la cucharada de mahonesa son 20 gramos. Me imagino que esa salsa pesara mas o menos que la mahonesa.

Si es asi , 1 cd .... 1 p (si no me equivoco claro).


Si no es asi por favor, rectificarme para tomar mis notas.

A mi me salen 0,5 puntos por cada 10 gr. Si tu bascula cuenta de 10 en 10 y esto no lo contabiliza es porque pesa menos de 10gr, por lo que 0,5 puntos. Y una cuchara será 1-1.5 dependiendo c**o redondees. Cuenta 1.5 por si acaso

Pues no se si la habeis probado, pero esta bueniiiiisima, simplemente lechuga iceberg y una cucharada de salsa y ya esta pa chuparse los dedos,