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Bueno, he estado remoloneando porque este mes está siendo bastante estresante: he vuelto al trabajo después de 5 meses y se me ha hecho un poco cuesta arriba llevar a las niñas a la guarder?a vestidas y lavaditas y llegar a tiempo al trabajo. Pero bueno, esta es la segunda semana que mi marido está de viaje y me he propuesto enmendarme, así que me he pesado esta mañana y estoy en 71,500 (200 gr más que vaya usted a saber si entre el atracán de chocolate y el descontrol de horarios de comidas que llevo, aún tengo que dar gracias)
En fin, mi menú de hoy:

D (7.00): 2 pitas integrales con tomate en rodajas, café con leche desc y desn.
MM (10.00): 1 manzana, 1 biscote de centeno integral
MM2(13.00): 2 biscotes de centeno integral del Lidl
C (15.30): Ensalada de garbanzos (garbanzos, tomate, cebolla, zanahoria). Queso manchego
MT(18,30): 1 manzana. 2 pastillas de chocolate con almendras sin azúcar.
C(21,30): 1 manzana, 1 melocotún, 1 yogur desnatado sin edulcorar... Y 4 pastillas del chocolate de la merienda (no tengo remedio con el chocolate)

Pues ahí queda eso; a ver si mañana lo hago todavía mejor, que me está costando, pero lo intento.

animo escubi!!!
vas estupendamente bien, son unos kilitos muy buenos los que te has quitado

es normal pasar por epocas mas durillas para organizarte, pero ahí estas de nuevo con la monti y con tu chocolate amado

que haréas tú sin una tableta de choco???jejeje

animo escubidu que vas muy bien

Gracias por los ?nimos Hoy me he levantado flech? a la b?scula y... sorpres?n... 70,8 (madredelamorhermosonomelopuedocreer) Hacáa 3 años que no veía el 70; vale, está más cerca del 71, pero se le ve el cero

Y sigo con mi chocolate

Men? de ayer:

D: (7.30) 2 pitas integrales Iggy's con tomate en rodajas. Caf? con leche desc y desn
MM: (9.45) 1 manzana.
MM2: (11.00) 1 melocotún y 1 pastilla de chocolate con almendras (es que salgo a darle el pecho a mi hija pequeña y necesito comer antes...)
MM3: (13.00) 3 biscotes de centeno integral del Lidl
Comida (15.30): Revuelto: 1/2 calabacín, 1 cebollita, 2 huevos. 1 tomate ali?ado. Queso manchego.
MT (18.30): 1 manzana. 2 (o fueron 4, no me acuerdo) pastillas de chocolate 70%
Cena (21.00): Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, zanahoria, pimiento, aceitunas. 1 manzana. (No me apetec?a ponerle atún ni nada de chicha)


Men? de hoy:

D (7.15): 2 pitas integrales con tomate en rodajas. 1 café con leche.
MM (9,30): 1 manzana, 1 melocotún.
MM2 (11.00): 1 biscote de centeno, 1 pastilla de chocolate 70%
MM3 (13,30): 3 biscotes de centeno
Comida (15.45): 1/2 berenjena a la plancha, 1 cogollo, 1 tomate, bien de queso manchego y 4 lonchas de jamón serrano. 1 manzana
MT (18.00): ufff.... media tableta de chocolate con almendras... y tengo la barriga ahora mismo... que si me pongo boca arriba levito
Cena (21.00): 1 melocotún y una botella de agua de litro y medio que todavía estoy luchando con el maltitol del chocolate.... ditasea...

Veremos mañana la b?scula y pasado. En fin, ya vendrán tiempos mejores.

Esto de que una vuelva a ser mujer todos los meses después de un año de sequña deprime un montón. Ya es el segundo mes, así que es oficial; me parece más engorroso porque sigo dando el pecho, pero bueno, qué le vamos a hacer... Y además esta mañana pesaba 71 kgs, 300 gr más que ayer. Mi día de peso es el martes, pero no puedo evitar controlar el peso todos los días. En fin, ahí van mis menos:

Viernes:
D: 7.00 1 pita integral con queso burgos, 1 con tomate en rodajas. Caf? con leche desc y desn
MM: 1 manzana, 2 pastillas de choco 70%
MM2: 1 melocotún
Comida: Ensalada de lentejas, tomate, cebolla, alcachofas, aceitunas, atún al natural. Queso manchego. 2 pastillas chocolate.
MT: Caf? con leche desc y desn
MT2: coca-cola light
Cena: 1 melocotún.

El viernes fue un día un poco descontrolado. Aprovechando que su marido está de viaje, la jefa decidi? que el viernes fu?ramos a comprar lo que falta para los "uniformes" del sal?n N?utico de Barcelona, así que tuvimos excursi?n al Centro Comercial de la Zona Franca. Quisieron comer en la oficina y pidieron pizza, pero una servidora se fue a casita y me hice mi ensalada de lentejas. Recogí a la pequeña en la guarder?a y nos fuimos las cinco a reventarnos caminando y esperando a que las más presumidas se probaran toda la ropa habida y por haber. Y me decían que por qué no me compraba nada, y yo "es que c**o tengo que adelgazarme más me voy a esperar a las rebajas que entonces me cabr? todo lo que me gusta..." jeje

S?bado:
D: 2 pitas integrales, 1 con queso burgos, otra con tomate en rodajas. Caf? con leche desc y desn.
MM: nada, fue día de compra para casa y no hubo tiempo.
Comida: potajillo rápido de garbanzos con chorizo y morcilla. 1 melocotún. (Ni ganas de hacer ensalada...)
MT: frutos secos crudos. 2 pastillas de choco 70%
Cena: Ensalada con todo y 4 pastillas de choco 70% (no tengo remedio)

Hoy domingo:
A las 6 me ha despertado por en?sima vez mi hija pequeña y he decidido desayunar 2 pitas integrales y 1 café con leche
A las 9 mi marido me ha hecho otro café con leche y me he comido otra pita con mermelada sin azúcar.
Para comer ha ca?do un pochadito de carne picada con calabacín, cebolla y pimiento verde. 1 naranja y queso
Para merendar me está haciendo un café
Y para cenar ya veremos, pero seguro que será fruta porque me noto hinchada, incómoda y de mala leche...

Por si no nos vemos, que tengais una feliz semana.

Pregunta , ?el queso de burgos que tomas con las pitas es 0% o estas haciendo fase II por lo de la lactancia? lo digo porque normalmente el queso de burgos tiene un % de m.g. mas de lo permitido para mezclarlo con el pan en fase I

Pues el queso burgos es queso burgos con toda su materia grasa
No hago fase 2 porque si no estaráa todavía en mis 77 (que me conozco). El queso que tomo tiene un 15% de materia grasa (o eso pone en el envase) y lo tomo desde el primer día, no todos los días ni todas las semanas, pero digamos que me lo perdono por lo de la lactancia (aunque he comprobado que no hace falta hacer la fase II, se puede hacer perfectamente la I lactando)

No me porto demasiado bien, ya lo sí... Que entre lo del queso, el chocolate y los frutos secos... Y aún hay gente que todavía no me cree cuando digo lo que he perdido.

?Pongo el pompis y me dais?

c**o vas perdiendo no hace falta que pongas el pompis, yo solo preguntaba por curiosidad, es que estoy elaborando mi propia teoria... ya os contaré, que todavia está muy verde

pues escubi yo sigo alucinada, comes queso burgos con grasa, comes chocolate, comes frutos secos

c**o no sea que tu niña se lleve una parte o que tu metabolismo está muy pero que muy activo no me lo explico, pierdes muy bien!!!!!!!!

A mí me parece que mi hija a mi cuerpo no le afecta demasiado, no sí... Es que con la mayor no se cumpli? eso de que se recupera una antes dando el pecho, yo veía a las que daban biber?n con unos cuerpos estupendos y yo con mi delantera abriendo las calles. S? es cierto que no me engord? aun pecando a base de croissants para desayunar y me merendaba la papilla de fruta que sobraba...
Pero bueno, con esta se me está recolocando todo más rápido, eso s?, pero creo que si no hiciera monti estaráa en los 80 y dejando de cenar para no subir más.

Estos días he vuelto a tomar yogur desnatado por la noche con la fruta y parece que va bien, pero en cuanto suelto la cuchara me da hambre, el yogur me da hambre y de la buena, vamos que no se me va con otra fruta, no, tengo que darle consistencia al cuerpo... Y los frutos secos... Es que es mala combinación.

En fin, esta semana voy a hacer la prueba (me voy a armar de fuerza de voluntad!): Nada de frutos secos; el chocolate no lo dejo porque iba a ser demasiado recorte... Leche sin lactosa para desayunar y el yogur para la cena con la botella de agua al lado.

Que tengais una buena semana