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a ver chicas wachy, según la lista de puntos del post fijo 60 gramos de solomillo son 3.5 points
mi pregunta es: son en crudo o cocinados?, y si son cocinados, a cuanto equivalen 60 gramos cocinados en crudo?

El miercoles mi marido hizo solomillo a la naranja y yo contó unos 120 gr 6 puntos. Yo creo que debe ser en crudo, y c**o al coconarlo pierde agua, contó los 6 puntos.
Espero que sea correcto ....

pues si chicas se puntua en crudo,pero luego si lo acompañas con verduritas o un poco de pure de manzana esta delicioso

melocomoton escribió:a ver chicas wachy, según la lista de puntos del post fijo 60 gramos de solomillo son 3.5 points
mi pregunta es: son en crudo o cocinados?, y si son cocinados, a cuanto equivalen 60 gramos cocinados en crudo?

¿Qué estés, con lo de Monty-Watchy a la vez?

melo nos dej así Nos vamos a quedar solas

que va escubi, sigo con monty pero c**o me veo un poco desanimadilla y no hay manera de dar el ultimo empuj?n a ver si bajo de una vez algo, pues he pensado en probar a limitar un poco las cantidades basandome en los ww, a ve si con esto de contar me da el subid?n de dieta otra vez y termino por perder lo que me queda

dreamita, si, es una especie de monti-wachy, pero con calma eh, quiero contar lo que voy comiendo, si son muchos mas puntos de los que por la dieta ww me corresponden y reducir un poco cantidades

chicas, me com? el solomillo, 90 gramos y los contó c**o 5 puntos, con una ensalada grande, esta bien puntuado?