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Hoy es el primer dia, y me han salido unas cuantas dudas , c**o por ejemplo, ?si yo estoy acostumbrada a la ensalada y pongo diferentes hortalizas en la misma(cebolla, tomate, zanahoria, lechuga y pepino) eso quiere decir que ya me he gastado las verduras y frutas a la vez?, es decir, que ya me he gastado las cinco porciones que me quedan ese día??

La verdad es que me lio un poco con los points pero ya me las arreglaré!!

Nooooooo a ver la mayoria de las verduras son 0 puntos excepto las q puntuan(guisantes, habas, etc), puedes comer las q quieras por 0 puntos, lo q se dice de las raciones es q no debes de comer menos para asi llevar una dieta sana.

Gracia Mcor!!

Así que ensalda las que quiera (solo puntuan ciertas verduras !!! Fantastico, pues parece que esta dieta y yo nos lo vamos a pasar bien!!

hola elektra75!!

yo tambien soy nueva en esta dieta, he empezado hoy, a ver c**o me va la semana, jajajajaj.

si tienes alguna duda y puedo ayudarte pues ya sabes, solo pidelo

GRACIAS la verdad es que sube el animo saber que tienes apoyo!!

Andaluza25 lo mismo te digo, si hay algo en que nos podamos ayudar mutuamente será un placer!!

Yo empez? por leer el resumen de la dieta WWW post de Ay-karmela que es muy interesante y así pokito a poko en la buena DIRECCIÓN JI JI

verduritas las que quieras cielo

BIENVENIDA ELEKTRA, YA VERAS c**o PROTNO TE ACLARAS CON LOS PUNTOS Y DEMAS

bienvenida elektra!!!!!

puedes comer toda la vedura q quieras pero ojo con el aceite en las ensaladas q eso si puntua