Hola.... empiezo con la ww me ayudareis? venga porfa...
Publicado: 30 Oct 2006 23:42
Llevo mucho tiempo leyendoos, pero no me atrev? a postear uy decir nada por que soy una inconstante, solo una vez fui capaz de llevar uan dieta medianemente bien y fue con mucha ayuda, ahora estoy en un paln muy vago, no hago nada de ejercicio, 1ª proposito, cambiar esto, segundo soy tan vaga que por no hacer la cena c**o lo que pillo y después que consigo, remoridimintos de conciencia y no me encuentro bien conmigo misma, espero vuestra ayuda y veo que sois geniales, .
Mi menu de hoy fue: Des. i cafe on leche pequeño,una magdalena tb pequeña y un kiwi. a media ma?an otro cafe con leche, a mediodía una ensalada de zanahorila rallada, dos buenos trozos de magro al horno y dostrocitos de patatas cocidas, a media tarde una mandarina, y ahora en la noche, ensalada de lechuga, tres salchichas de pavo marca Eroski y nu yogourth vitalinea 0%
Cuanto puntuar?ais todos est aproximadamente, las ensaladsas con aceite y vinagre y la carne en el horno llevé aceite y vino para cocinar . Uffff que rollo os he soltado, si alguna llegó hasta el final y me puede ayudar vayan mis agradeciminetos por adelantado
Mi menu de hoy fue: Des. i cafe on leche pequeño,una magdalena tb pequeña y un kiwi. a media ma?an otro cafe con leche, a mediodía una ensalada de zanahorila rallada, dos buenos trozos de magro al horno y dostrocitos de patatas cocidas, a media tarde una mandarina, y ahora en la noche, ensalada de lechuga, tres salchichas de pavo marca Eroski y nu yogourth vitalinea 0%
Cuanto puntuar?ais todos est aproximadamente, las ensaladsas con aceite y vinagre y la carne en el horno llevé aceite y vino para cocinar . Uffff que rollo os he soltado, si alguna llegó hasta el final y me puede ayudar vayan mis agradeciminetos por adelantado
