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pues ya se basicamente lo que se puede comer pero tengo un par de dudas...algo de dulce c**o mermelada en el desayuno c**o hero dietú?'
y proteinas c**o el tofu que creo que es vegetal??? la verdad me va a ser un poco dificil consumir los puntos asi pero voy a ver que se puede hacer...

para qhaces la tridieta???

Hola claro que se puede tomar mermelada normal o light, tu crees que es dificil gastar los puntos? jeje te pones a contar y c**o te descuides te faltan

Aprobecha a consumir mas aceite, arroz, aguacates, frutos secos, aceitunas, mango, platanos, zumos de vivesoy con soja de melocoton o piña 200ml 2,5p
Si el tofu es vegetal

porque no pierdo na????

probaste a cambiar lo de la fruta y la verdura.
es q la tridieta la veo de dura!!!!!

pues quite los persimones y he moderado la fruta pero cuando tengo hambre a media tarde es lo unico que puedo comer manzanas o algo asi

y yogurtú de todas formas una buena merienda con fruta no esta mal