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Lo s?, no es recomendable. Lo s?, no deb? hacerlo. PERO LO HICE. ?ME PES?! y....... SORPRESA!!!!!!
???? 1 KILO MENOS !!!!
Ha sido esta mañana y claro, entendedme, estoy que me salgo.....
No me hago demasiadas ilusiones de que esto vaya a ser siempre así porque no es lógico, supongo que por ser los dos primeros días y por el cambio de alimentaci?n pues claro, todo ha ido más rápido.... pero TOY FELICISISISISIMA
Muuuuchassssss gracias por el apoyo, la información y los consejos chicas sois una panda de flacas geniales.

Qué bueno que estés contenta!!!
Y esto es solamente el comienzo, wapa. A seguir, pasito a pasito, kilito a kilito, vale?

Laflor que guay!!! enhorabuena y sigue asi

Me algrego yo tambien, sigue así?????????

Jejej Felicidades guapa! Eso si que es un buen comienzo

felicidades!!!!!!!!!!!!!

Y para compartir mi alegría os mando la receta de la ensalada que prepar? ayer para cenar. Ten?amos pocos puntos así que hubo que estirarlos pero me salió muy rica y nos quedamos saciados...

ENSALADA AHORRATIVA (je,je )
Cogollo de lechuga, rúcula, can?nigos, escarola, 2 tomates, 1 pepino, 1 patata pequeña (cocida con sal y punto), 1 queso desnatado hacendado (de esos que vienen 4 en pack). Mezclais primero bien las verduras, añadís el tomate y el pepino y salais la mezcla. Luego poneis la patata y el queso cortado en dados por encima y sazonais con una salsa de yogur muy sencilla (medio yogur natural desnatado, pimienta negra y eneldo) y por último cuando hayais mezclado la ensalada bien echais por encima un chorrito de vinagre de manzana y ?CHACHAN! ya está la cena y ?cuánto nos ha podido costar 2 puntos? Yo puse estos ingredientes para dos personas o sea... que a lo mejor es menos o no....??
Bueno, las expertas que echen un ojo que yo con tanto número me aturullo.
Besines.

Pues no esta nada mal pero lo del recuento de puntos a ver si entre todas...
1 patata 1 punto

Queso desnatado (cuanto de materia grasa?) si es el de 0% 50 gr son 0.5 puntos no se cuanto tiene la tarrina pero menos de 200 gr nada asi que 2 puntos.

Medio yogur desnatado. 0.5 puntos

Resumiendo 1+2+0.5 = 3.5 si fueron dos raciones entre dos

A ver si alguna otra chica nos da el resultado para contrastarlo.

Enhorabuena!!!

Que bien! me alegro un montón! y creo que, ejem! me has solucionado la cenita de hoy!

eso es empezar bien una dieta, con energ?a, con animos y con RESULTADOS CASI INSTANTANEOS