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Hola, chicas,

pues no quiero deciros lo que he visto hoy en mi b?scula. Jo! Si comienzo mal diciembre. En fin, yo no quiero quedarme atrás y estancada (creo que he bajado muy poquito en las últimas semanas, claro, quitando el cumple).
Así que estoy animóndome a hacer (hoy mismo si se puede o si no pues lo dejo para el lunes) la tridieta de pescado.
Lo que leí en el post fue lo siguiente:

-1 vez al mes se puede consumir durante TRES días seguidos o alternando día si día no, solo pescado, nada de proteínas animales que no provengan del pescado, eso te daré un empujoncillo si estas estancada. por supuesto con fruta y verdura

Pero tengo dudas: puedo consumir l?cteos?
Solo pescado... pero tambiénmariscos, atún en aceite o en agua?
Puedo consumir pasta, pan?

En fin, si alguna de vosotras la ha hecho ya y me puede ayudar os lo agradecería!

Por lo pronto voy a tomarme mi café sin leche por si me animo a hacerla hoy mismo. Ni moo!!!

Besos: lindo viernes y estupendo mes y fin de año!!!!!!!!!!!!!!!

Hanaco, yo me apunto contigo esta semana para la tridieta del pescado,
cuando nos digan c**o lo tenemos que hacer.

Yo tambien me apunto con vosotras hacerlo. Yo ya preguntó por la dieta pero solo me dijeron que me mirara el post fijo, y tengo las mismas dudas que tu hanako. Sulis la hizo, a ver si nos dice ella c**o hacerla exactamente, que kiero empezar el lunes y este finde tengo que ir a comprar...

Hola chicas pues la leche solo se puede tomar 1 poca en el desayuno, mucha suerte con la tridieta

ey yo tambien empezamos las tres el mismo dia vale? y asi nos animamos mutuamente

por mi , pero decidamos, por que yo kiero empezar el lunes, por akello del fin de semana, compromisos y tal y hanako el lunes ...a ver a ver...

Pues a ver si sulis nos dice cómo...
El lunes podría yo hacerla con vosotras, o sea de lunes a mi?rcoles... pero la información del progreso tendría que ser hasta en la noche pues toda la semana tengo que currar y todavía no tengo los horarios.
Nos animamos?
tons: Monflorina, Zuay, Anuca y yo!
Alguien más?

eso s?: necesitamos que nos digan bien cómo hacerla!

por mi el lunes esta bien, acordaos las di aqui el macropuente que empieza el miercoles

Yo por mi de acuerdo.

el lunes ? pues el lunes
ok