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Ya os dije que tenía el aparatito aburrido en la encimera así que he buscado en el foro thermomix una receta facilita de pescado (que comemos poco en casa ) y la he puntuado, a ver qué os parece a las expertas:

LENGUADO EN SALSA LIGERA DE NARANJA (6?75ptos) (4 personas)
50 gr. de aceite (13), 1 cebolla, 3 puerros, 2 naranjas peladas, 8 filetes de lenguado (12), 1 vaso pequeño de vino blanco (2), 2 cucharadas de zumo de limón, pimienta, sal.
Calentar aceite: 3ª- varoma - vel 1.
Añadir cebolla, puerros y trocear vel 3 1/2.
Fre?r 5?- varoma - vel 4.
Agregar el vino blanco y 5?+ en varoma, vel 4.
Preparar el varoma con los lenguados envueltos en film transparente y si se quiere brócoli y reservar.
Añadir las naranjas, el zumo de limón, la sal y la pimienta y programar 15? - varoma- vel 2.
Colocar el varoma sobre el vaso.
Servir con su salsa.

Las cantidades yo creo que son para 4 personas y lo del brócoli pone que es voluntario, yo lo añadiré, c**o no puntía.....
¿Qué os parece? ¿Me he vuelto a equivocar c**o con el "potajito"?
Besitos y gracias por la ayuda.

laflor escribió:Ya os dije que tenía el aparatito aburrido en la encimera así que he buscado en el foro thermomix una receta facilita de pescado (que comemos poco en casa ) y la he puntuado, a ver qué os parece a las expertas:

LENGUADO EN SALSA LIGERA DE NARANJA (6?75ptos) (4 personas)
50 gr. de aceite (13)yo le pondria 14 por el redondeo , 1 cebolla, 3 puerros, 2 naranjas peladas, 8 filetes de lenguado (12)depende del peso, 1 vaso pequeño de vino blanco (2)si es pa cocinar no se puntua porque el alcohol se evapora con la coccion, 2 cucharadas de zumo de limón, pimienta, sal.
Calentar aceite: 3ª- varoma - vel 1.
Añadir cebolla, puerros y trocear vel 3 1/2.
Fre?r 5?- varoma - vel 4.
Agregar el vino blanco y 5?+ en varoma, vel 4.
Preparar el varoma con los lenguados envueltos en film transparente y si se quiere brócoli y reservar.
Añadir las naranjas, el zumo de limón, la sal y la pimienta y programar 15? - varoma- vel 2.
Colocar el varoma sobre el vaso.
Servir con su salsa.

Las cantidades yo creo que son para 4 personas y lo del brócoli pone que es voluntario, yo lo añadiré, c**o no puntía.....
¿Qué os parece? ¿Me he vuelto a equivocar c**o con el "potajito"?
Besitos y gracias por la ayuda.

pokitoapoco deduzco por tu sonrisa que la suma está bien..... ¿Qué bueno! Acertar me hace casi tanta ilusión c**o adelgazar..... bueno un poco menos.
Yo la preparar? esta semana Carso pero sí que tiene buena pinta ¿verdad? La primera que la haga que lo comente ¿vale?
Besines chicas

laflor escribió:Ya os dije que tenía el aparatito aburrido en la encimera así que he buscado en el foro thermomix una receta facilita de pescado (que comemos poco en casa ) y la he puntuado, a ver qué os parece a las expertas:

LENGUADO EN SALSA LIGERA DE NARANJA (6?75ptos) (4 personas)
50 gr. de aceite (13), 1 cebolla, 3 puerros, 2 naranjas peladas, 8 filetes de lenguado (12), 1 vaso pequeño de vino blanco (2), 2 cucharadas de zumo de limón, pimienta, sal.
Calentar aceite: 3ª- varoma - vel 1.
Añadir cebolla, puerros y trocear vel 3 1/2.
Fre?r 5?- varoma - vel 4.
Agregar el vino blanco y 5?+ en varoma, vel 4.
Preparar el varoma con los lenguados envueltos en film transparente y si se quiere brócoli y reservar.
Añadir las naranjas, el zumo de limón, la sal y la pimienta y programar 15? - varoma- vel 2.
Colocar el varoma sobre el vaso.
Servir con su salsa.

Las cantidades yo creo que son para 4 personas y lo del brócoli pone que es voluntario, yo lo añadiré, c**o no puntía.....
¿Qué os parece? ¿Me he vuelto a equivocar c**o con el "potajito"?
Besitos y gracias por la ayuda.

Copio esta receta para cuando empiece mi dieta

Si encuentro alguna más de la thermo (q a mi me encnata usarla) las ir? poniendo

Los puntos del vino quitalos. El vino puntua cuando se bebe "en crudo", pero el que se utiliza para cocinar, c**o al calentarlo se evapora el aceite, no puntua. .
Voy a apuntarla para hacerla el Martes. Gracias

RULL escribió:

laflor escribió:Ya os dije que tenía el aparatito aburrido en la encimera así que he buscado en el foro thermomix una receta facilita de pescado (que comemos poco en casa ) y la he puntuado, a ver qué os parece a las expertas:

LENGUADO EN SALSA LIGERA DE NARANJA (6?75ptos) (4 personas)
50 gr. de aceite (13), 1 cebolla, 3 puerros, 2 naranjas peladas, 8 filetes de lenguado (12), 1 vaso pequeño de vino blanco (2), 2 cucharadas de zumo de limón, pimienta, sal.
Calentar aceite: 3ª- varoma - vel 1.
Añadir cebolla, puerros y trocear vel 3 1/2.
Fre?r 5?- varoma - vel 4.
Agregar el vino blanco y 5?+ en varoma, vel 4.
Preparar el varoma con los lenguados envueltos en film transparente y si se quiere brócoli y reservar.
Añadir las naranjas, el zumo de limón, la sal y la pimienta y programar 15? - varoma- vel 2.
Colocar el varoma sobre el vaso.
Servir con su salsa.

Las cantidades yo creo que son para 4 personas y lo del brócoli pone que es voluntario, yo lo añadiré, c**o no puntía.....
¿Qué os parece? ¿Me he vuelto a equivocar c**o con el "potajito"?
Besitos y gracias por la ayuda.

Copio esta receta para cuando empiece mi dieta

Si encuentro alguna más de la thermo (q a mi me encnata usarla) las ir? poniendo

An?mate y si tienes más recetas de la thermomix nos las pones que a mi tb me gusta mucho todo c**o sale en la th

Los puntos del vino quitalos. El vino puntua cuando se bebe "en crudo", pero el que se utiliza para cocinar, c**o al calentarlo se evapora el aceite, no puntua. .
Voy a apuntarla para hacerla el Martes. Gracias

No entiendo lo q pone, c**o q se evapora el aceite y no puntua??

tampoco sabia q el vino en las comidas no puntuaba, el alcohol se va pero queda la uva no?

Pues sip, el vino de cocinar no puntua porque se evapora el alcohol. Efectivamente, la uva se queda, pero ten en cuenta que 1 racimo de uvas = 1 punto y un vaso de vino no lleva 1 racimo ni de co?a

Pues una casa mas q se, mira si llevo años con la ww y nunca he oido eso
pero llevas razon