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Chicas... me he apuntado al gimnasio !!!!! Estoy en un plan sano que ni yo me lo creo. c**o no tengo mucha costumbre de contar bonopoints me gustaría que me echarais un vistazo a mis calculos:

15 minutos en la bicicleta con una resistencia razonable aunque no muy alta y a buena velocidad...............................................................0.7

15 minutos en esa míquina que estas de pie y parece que estés esquiando a velocidad media (taba ya pa pocas lexes) y poca
resistencia...................................................................................0.7

25 minutos de series de tonificaci?n (pecho, gluteos, abdominales)
en tres míquinas distintas a razón de 3 series de 15 en cada una
con un peso bastante alto porque me ha costado un weevo..............0.7

Total 2.1

¿Cómo lo veis?

Deporte -----------------15m------30m

hacer el amor ..................2 ..............4
aerobic ............................1.5 ...........3
pescar............... ..............0 ..............0
aerobic en agua ................1.5........... 3
badminton ........................1.5 ...........3
ballet ...............................1.............. 2
baloncesto ........................2.............. 4
billar ................................0.5........... 1
balonmano .......................1.5 ...........3
limpiar la casa ..................0.5 ...........1
judo................................. 2............. 4
hockey .............................2 .............4
patines en linea .................2............. 4
esquiar............................. 2 .............4
joggin (correr) ...................2 .............4
gimnasia........................... 1 .............2
golf ..................................1............. 2
jardineria.......................... 1..............2
futbol ................................2..............4
los bolos ............................1.5.......... 3
bailar disco ........................1.5.......... 3
patinar hielo ......................1.5........... 3
bailar flamenco ..................1.5 ...........3
bailar salsa ........................2 .............4
caminar (cerca 10 km)........ 2.5 ..........5
karate ...............................3.............. 6
kickbox .............................3.............. 6
bicicleta (lento) ..................1.............. 2
bicicleta (rapido)................ 1.5 ...........3
nadar ................................2 .............4
pasear (lento) ....................0.5.......... 1
pasear (moderado) .............1 .............2
pasear (rapido) ..................1.5 ...........3
kricket ...............................1 .............2
escalar ..............................2.5 ...........5
senderismo ........................1.5........... 3
tiro con arco .......................0.5........... 1
esgrima ..............................1 .............2
lanzamiento disco ................1.5 ..........3
bailar (en pareja)................. 1 ............2
caminata larga
(con mapa y brujula) ............2............ 4
hipica (lento) ........................1 ............2
hipica (trotando) ...................1.5 ..........3
hipica (cabalgando)............... 2 ............4
remo ...................................1.5 ..........3
bucear ................................1.5 ...........3
vela ....................................0.5........... 1
saltar la comba ....................3.............. 6

mira esto lo he copiado de wachiland

Anda y tan corta yo creo que de mas bien de 3.5 a 4.

Espero que esta mañana te puedas levantar de la cama

Animo que te vas a poner en forma total, por dentro y por fuera

mirando las listas yo tambien pondria un poco mas que la maquina esa de esqui es una put***a, y si lo que quieres es impulsar el adelgazamiento lo
dejaria asi

Sip, tengo muuxas agujetas. Si es que soy un poquito bestia !
Weno, voy a contar 2.5 puntos. Aunque sea poco así impulso un poco el adelgazamiento, que toy algo estancada.
Y el cachondo de mi monitor me dice que la mejor manera de combatir las agujetas es con mas ejercicio. Así que hoy me toca volver
Aaaaxias