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Buenos días, hoy he hecho mi primer desayuno y me gustaría q me dijer?is si la suma está ok o no, es q soy pelín torpe con esto

1 kiwi: 0
Caf? muy corto con leche desnadata: 1
Margarinta 1 ct: 1
Mermelada 1 ct: 0,5
Panecillo integral: 2, 5

Total: 5 points

Otra cosa, la coca-cola zero, tiene puntos?

Miles de gracias

RULL escribió:Buenos días, hoy he hecho mi primer desayuno y me gustaría q me dijer?is si la suma está ok o no, es q soy pelín torpe con esto

1 kiwi: 0
Caf? muy corto con leche desnadata: 1
Margarinta 1 ct: 1
Mermelada 1 ct: 0,5
Panecillo integral: 2, 5

Total: 5 points

Otra cosa, la coca-cola zero, tiene puntos?

Miles de gracias

Hola Rull, deduzco que tu mermelada es con azúcar así que según mi lista a mí tambiénme sale eso, lo de la leche tambiénes igual y la margarina pero ?te has comido un panecillo integral que pesaba más de 50 g? En la lista del super post pone: Pan Integral 50 g = 2 puntos y tú te sumas 2'5.
Por cierto lo de la coca zero ni idea pero si no tiene azúcar tampoco tendré calorías ?o s??.
Siento no ser de mucha ayuda...

laflor escribió:

RULL escribió:Buenos días, hoy he hecho mi primer desayuno y me gustaría q me dijer?is si la suma está ok o no, es q soy pelín torpe con esto

1 kiwi: 0
Caf? muy corto con leche desnadata: 1
Margarinta 1 ct: 1
Mermelada 1 ct: 0,5
Panecillo integral: 2, 5

Total: 5 points

Otra cosa, la coca-cola zero, tiene puntos?

Miles de gracias

Hola Rull, deduzco que tu mermelada es con azúcar así que según mi lista a mí tambiénme sale eso, lo de la leche tambiénes igual y la margarina pero ?te has comido un panecillo integral que pesaba más de 50 g? En la lista del super post pone: Pan Integral 50 g = 2 puntos y tú te sumas 2'5.
Por cierto lo de la coca zero ni idea pero si no tiene azúcar tampoco tendré calorías ?o s??.
Siento no ser de mucha ayuda...

Hola wapa, en el cuadernillo de points viene : pain integral - 1 porcion- 50 gr- 2,5 p.

En realidad pesaba algo menos, pero aún no sé bien calcularlo así q no termino de aclarme......
en fin , a ver si alguien nos saca de dudas , y gracias

Hombre yo necesitaria saber el panecillo cuanto pesa porque 2.5 me parece mucho pero bueno.
La leche desnatada es 1 punto si te tomas 200 ml o sea un vaso, c**o dices que era un cortadillo pequeño no creo que llegue a un punto ni de co?a.
Por lo demas bien y la coca light no puntua asi que supongo que esa tampoco.

La cocacola 0 no puntua
la leche c**o te dicen, al no ser 200gr seria 0.5p
el pan a simple vista tambien me parece demasiado

la margarina son 1 cta 0.5p no?

La margarina si es light 0,5 si no 1p

Bueno, y ahora la comida,
entrecot de ternera 200 gr ------------------ 5'5
Aceite 2 cucharadas ............................... 5
Champi?ones ......................................... 0
1 yogur desnatado................................... 1

Totla ................................................... 11'5

La verdad es q para rehogar los champis podría haber usado menos aceite, pero es q aún no me aclaro jo?, y además la cucharada de aceite para los filetes, era para dos entrecots, lo cuento c**o una cucharada o c**o media????

No sí q voy a hacer este puente sin vosotr@s y vuestras aclaraciones

Lo siento, yo sola me lo subo , por si me podeis aclarar lo del aceite

Haces muy bien Rull subete si no te hacemos caso que a veces tardamos un poquito....
Normalmente si cocinas para dos o para mas se cuenta todo junto y se divide. O sea si has utilizado dos cucharadas de aceite para hacer toda la carne te sale a una por persona (2.5 p)