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después de sobrevivir al puente habiendo adelgazado 700 gr hoy he tenido comida cumple de mi hermana, hemos ido todos los hermanos a un restaurante: he comido un plato de pasta ( tamaño normal) de tallarines y una salsa de tomate con nata y 5 albondigas con la pasta. Cómo lo puntuar? así y para acabar de rematar la daena un pastel de ciruelas estaba todo muy bueno, pero q le poneis en total? no cenar? más que fruta esta noche
graciassss

100gr.de carbonara 5puntos
100gr,boloñesa 3.5.p
100gr,lasaña 3p
mas el que no lo se.
mira a ver tira siempre por alto, y de todas formas cena ligero.
consultalo en la lista de restaurantes, por si hubiera algo mas detallado.

pff yo le pondria unos 8 u 9 puntos a la pasta, las albondigas quizas 2
puntos cada una, el pastel 6 puntos?
he mirado en la lista de restaurantes pero no especifica mucho, te pongo
lo que encontre parecido

Pastel con frutas confitadas 1 porci?n 50 g 4
Pastel de dítiles 6 cocina árabe
Pastel de manzana 7 comida rápida


Alb?ndigas comer fuera 100 g 4
Ternera, alb?ndigas crudas 2 unidades 60 g 2,5
Alb?ndigas con tomate 6,5 cocina española


Pasta a la carbonara 100 g 5
Salsa carbonara 2 Cd 40 g 3,5
Spaghetti a la carbonara 20 cocina italiana
Pasta italiana a la carbonara 18 cocina española

Monflorina escribió:100gr.de carbonara 5puntos
100gr,boloñesa 3.5.p
100gr,lasaña 3p
mas el que no lo se.
mira a ver tira siempre por alto, y de todas formas cena ligero.
consultalo en la lista de restaurantes, por si hubiera algo mas detallado.

Siento decepcionarte pero la pasta 5 puntos ni de co?a. Eso no sale ni haciendotelos en casa. He mirado en la lista de restaurantes. Un plato de spaguettis carbonara en un restaurante italiano son...................... ay, ay, ay.... 20 puntos !!!! Son de los que más engordan

Yo lo he sacado del libro ww, pero ya se que eso sera superlahit.
por eso le decia que cenara ligero, en cuanto sales de casa es dificilisimo
puntuar.

lo q hice fue no cenar, bueno una mandarina : e hice 1 hora de bici estética, al principio rápido y luego más lento, los 20 minutos finales jajajaja, ya se q no enmendaran el daño del todo pero lo aminorar?n, no?

Siempre ayuda hacer ejercicios, unos bonopoints hacen que el desastre no lo sea tanto, de todas formas puedes compensar durante la semana. Taba todo rico???