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En vez de perder peso estoy cogiendolo
Por lo que me he apuntado al gimnasio e intento comer bien y sano... y seguir la dieta...
Pero esta tarde en el gimnasio me he mareado, creo que es porque meriendo fruta y no llego con muchas energias.
Que podría merendar que tenga pocos puntos???

un sandwich con york y queso o con tomate y lechuga si los haces con panrico linea salen mu baratitos

Podr?a ser... y luego cenar menos, o fruta, no???

olm escribió:Podr?a ser... y luego cenar menos, o fruta, no???

Bueno, tampoco ceno mucho, hoy por ejemplo, he cenado crema de calabaza.

Hola, con respecto a lo del mareo, creo que lo primero deberías saber el por qué te has mareado.

?Ha sido al principio o al final de la sesi?n?
¿Tu ritmo cardiaco estaba demasiado acelerado?
?Ten?as mucha sed y te has atiborrado de agua? y más cosas que no se me ocurren.

Hay muchos factores que no son el merendar poco, y que influyen a la hora de marearse en el gimnasio...

olm, le doy toda la razón a arnak, intenta averiguar primero por que es el mareo, a mi me dan sobretodo cuando no estoy bien emocionalmente y una vez me paso en un gimnasio y no tenía nada que ver con la dieta, sobre todo porque no estaba haciendo dieta, asi que miratelo, vale? un besito

olm quiza tu cuerpo te pida mas energia y no se la das, te comes todos los puntos?
cuanto mides, por tu peso no parece que necesites perder mucho no?

olm, recuerda que el ejercicio te ayuda a ganar bono-points, o sea puntos extra, los estés consumiendo?

Lo del mareo, creo que es por la tensi?n, ya que mi tensi?n es baja. Y eso junto con que merende unas mandarinas...
También puede ser porque era la segunda sesion a la que iba, y la primera fue mas ligera, menos ca?era...

S? que ganas puntos con el ejercicio, pero aún no he mirado cuantos. Pero si que consumo todos mis puntos.

el mareo tambien puede venir de la cervicales, si has hecho algun ejercicio brusco qeu no sol?as hacer puede qeu te hayas sentido mareada por eso
aun así yo te recomiendo qeu te hagas una analitica para comprobar qeu los niveles estan bien

yo me la hice antes de empezar la dieta y los repetú a los 3 meses, justo despues de navidad vuelvo a hacermelos para comprobar, no vaya a ser qeu se me baje algo y la liemos