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hola a tod@s...

tengo 34 años, dos niños pequeños, un trabajo estresante y no me encuentro bien con mi cuerpo desde hace años

aunque esto parezca una presentaci?n de "gorditas an?nimas", sólo quiero que me conozcais un poco.
en septiembre de este año me metú en un foro dedicado a la dieta econ?mica (una disociada, vamos), en el que hay gente estupenda. pero esta dieta no me termina de ir bien...

el rollito de los puntos creo que me puede funcionar mucho mejor, así que - aunque estemos en unas fechas malísimas - quería comenzar (si me invitais)...

?existe alguna regla forera o en relaci?n a los puntos (que no venga ya indicada en el resumen general) y que deba saber? ?algún consejillo util de cara a comenzar con buen pi??

gracias adelantadas...

BIENVENIDA????
En principio no hay nada nuevo, aunque no recuerdo si en el post viene lo de la pasta y las patatas (patatas hasta la saciedad, todo 2 puntos y pasta integral hasta hartarse, todo 3 puntos) aparte de eso todo es igual, y lo que no viene en la lista lo sacas de la información nutricional de los alimentos.
Espero que te vaya genial, yo no puedo decirlo de momento porque empec? una semana antes de tener tres semanas de trabajo demenciales que me impidieron llevarlo bien, pero no es culpa de la dieta, son las circunstancias. La semana que la hice bien perd? un kilo y me encanta la dieta. Ayer volví a empezar en serio así que si quieres empezamos juntas.

Bienvenida patulea.
aunque sean fechas complicadas para seguir la dieta... no lo dejes para luego, porque cuanto antes empieces antes te pones estupenda
Un consejo (el primero k doy ), k seguro k lo lees en muchos mensajes, es k puntes antes de comer, porque te librara de muchos sustos

Bienvenida y no te preocupes por las fechas, piensa que todos los días que lo hagas bien, eso que te llevas por delante, y sólo con que no cojas ningún kilo por estas fechas, ya es un adelanto

Bienvenida, Patulea!

Pues lo dicho por las compis: que ningún momento es malo para intentar sentirte bien, es más cuanto antes empieces, mucho mejor!

Yo tambiénllevo poquito en este foro y en reempezar una dieta, pero estoy muy contenta porque aquí hay gente maravillosa.

Reglas no escrit así Pues que nos cuentes tooooodo lo que te pase sientas, que te desahogues y cualquier dudas de puntos!

Advertencia: contar puntos es un vicio y el foro engancha!!!

Bienvenida Patulea animo y a por esos kilos, que seguro que puedes con ellos, leete el post de A ti que empiezas te digo....
seguro que te ayuda

Estoy contigo en que la fecha es mala. Pero piensa que despues de navidad el desastre puede ser muchisimo peor si ademas de las cenas/comidas establecidas los demas dias no controlas lo que comes.

Un consejo? Tener paciencia que al principio hay quien no baja en una o dos semanas, el cuerpo se tiene que hacer a la nueva alimentacion.

Este otro va de regalo, acostumbrate a comer todos tus puntos, ahorra solo si vas a gastarlo, por comer menos no se adelgaza mas.

Aqui estamos todas pa echarte una mano.

BIENBENIDA YA VERAS Q ESTA DIETA NO SE TE VA A HACER PESADA c**o OTRAS Q ESTAS LIMITADA A COMER SOLO CIERTAS COSAS SOBRE TODO VIGILA EL ACEITE Q YO CREO Q ES MU IMPORTANTE COMPRATE EL PULVERIZADOR O MIDELO CON GERINGUILLA YO TENGO EL PULVERIZADOR AQUI HAY CHICAS Q USAN LA GERINGUILLA SUERTE Y NO TE DESANIMES SI LA PRIMERA SEMANA NO AS PERDIO NADA MIL

patulea c**o ya te han aconsejado leete el post de a ti que empiezas que dreamita y las demás lo explican todo estupendamente, aqui te sentirás muy bien y encontraras gente supergenial con una fuerza de voluntad increible que nos contagian, ?nimo y me alegro que te hayas decidido, besotes

Oye, Sole, acabo de leer lo de la jeringuilla ¿cómo va? ?se meten las cucharaditas o va por medida?