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Hoy comienzo esta dieta pues la hice el año pasado y me fue genial, espero tener la misma fuerza de voluntad. Si hay alguna monty espero q me ayude

FELIZ AÑO NUEVO A TODAS/OS

Si que suelen estar por aqui, Marserena y Escubi, creo que hay algunas mas y seguro que te echan una manita.

?nimo y mucha fuerza de voluntad!!!
Yo soy wachi pero seguro pronto aparece una monty que te pueda echar la mano.
Para apoyo y cotilleo: cuenta conmigo!!! je je je

Muchas gracias compis

Bienvenida Lorina, echale un vistazo a este post de las Monti
recetas-postt115065.html

Estaba haciendo la dieta de los puntos pero no la entiendo y ya me cans? de contar puntos, será que las matem?ticas no están hechas para mi que decidi por la dieta Montignac.

Soy nuevita, tenganme paciencia es la primera vez que la hago.
El desayuno dice pan de centeno pero cuantas rodaj así 1ª 2ª
Mermelada diet,1 cdita café está bien?
queso fresco desnatado o puedo ser tambiénuntable?

Si a la media mañana tengo hambre puedo comer una fruta de las permitidas no?

Porque en el almuerzo no se termina con fruta ni en la cena menos no? Gracias porque con estas pequeñas dudas que me respondan me siento c**o que estoy dando pequeños pasitos.

yo antes hice monty y la verdad es que perdi tres kilillos, en el post fijo explica muchas cosas muy bien, y en el foro de recetas de cocina podeis encontrar algunas si poneis monty o algo que se le parezca en el buscador, tambiénencontré esta página os dejo el enlace

http://www.montignac.com/es/

la dieta monty creo que no restringia los alimentos, sólo te dice los que puedes comer, pero a mi por ejemplo no me ven?a muy bien los frutos secos, ni tampoco el chocolate en cuanto me pasaba un poquitin, pues peso al canto, recuerdo que era dificil encontrar un pan permitido, lo mejor era hacerselo una misma y claro necesitas tiempo. Por aqui andan marserena, escubidu que son expertas y seguro os ayudara más que yo, tambiénmelocomoton la hizo un tiempo y tambiénle fue bien, un besillo

graciela, perdona, de la fruta decirte que te la tienes que tomar antes de las comidas, c**o unos 15 ? 20 minutos antes, porque hacen la digesti?n más rápidamente que el resto de alimentos y al quedarse más tiempo en el estémago crean gases, del queso asegurate bien cuando puedes tomar el graso y cuando el fresco, porque con según que alimentos te puedes tomar uno u otro, en fin no se os he sido de ayuda o ha servido para liaros más , espero que aparezcan pronto las verdaderas expertas

Entonces si no puedo desayunar con fruta lo puedo hacer con:
1 o 2 rodajas de pan de salvado o centeno
1 cdita tamaño café de queso untable diet
1 cdita tamaño café de mermelada diet
1/2 taza de leche desnatada

Está bien esta opción? No c**o ni jamón ni ningún tipo de embutidos porque soy hipertensa y no puedo comer con nada de sal, prohibido por el médico.

Dios pues a mi me esta costando con esto de los roscones de reyes, doy cada suspiro por comerlo jajajajajaja

Graciela23 olee las dos a la vez a hacer la dieta, veras c**o para el verano estamos sexy sexy