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Hola y Feliz Año nuevo.

Pues nada, soy nuevo por aquí y voy a comenzar (el lunes 8, día internacional del comienzo de dietas) a realizar la dieta de monti, pero me surge una duda. Se pueden mezclar a lo largo del día las Opciones 1 y 2, es decir, comida (opción 1) cena (opción 2), o se tiene que hacer todo el día la misma?.

Esta es la primera de las míltiples dudas que tendré, así que supongo que será un poco pesado, pero esta vez es la definitiva y tengo que perder por estética y sobre todo por salud.

Muchas Gracias por vuestra paciencia.

uuummmmmmm. No hay nadie que pueda echarme una mano con esto?

Ay, Godofredo, qué pena.
Mira, lo que pasa es que la mayoría de nosotras hacemos la dieta de los puntos, de todas, me parece que solamente 2 hacen monty. No desesperes, verás que pronto alguien te ayuda a resolver tus dudas.
Para apoyo y cotilleo pues aquí estamos las demás!

Holaaa!
A ver si te puedo sacar un poco de dudas!
No hay que hacer una opción durante todo el dia, solo ha de ser una opción por comida, así que si al medio dia escoges opción 1 por la noche puedes comer lo de la opción 2!

De todas formas..por aquí hay alguna que lleva mas tiempo que yo y seguro que ellas te pueden aconsejar mejor! (hace tiempo que no dan señales de vida por cierto!)

Un beso!

Si puedes, puedes usar la opcion 1 para almorzar y la 2 para cenar sin problema alguno.

hola godofredo
yo creo que hacemos la dieta mas complicada de lo que es, sobre todo cuando empezamos a comer cosas que antes no comiamos y nos hacemos un lio, basicamente hay que tener cuidado de no mezclar unas cuantas cosas y olvidarte de otra alimentacion que no sea la tuya habitual

desayuno, se puede tomar pan con mermelada sin azucar y alguna vez de proteinas sin pan.

comida y cena, se puede mezclar legumbres de ig 35 o menor con todo, pastas al dente no se puede con carne, si se puede con pescado, obligatorio tomar ensaladas o verduras, es preferible que la cena sea mas ligera que la comida.
la fruta se recomienda media hora antes de las comidas o 3 horas despues, esto es solo por los problemas con los gases, asi que si no los tienes, puedes tomarla en cualquier momento.
tentempies, puedes tomar fruta, frutos secos, chocolate 70%
ah y no mas de dos raciones de lacteos al dia, come sin pasar hambre,
es posible que me haya dejado alguna recomendacion pero basicamente respetando estas minimas reglas, veras pronto los resultados

asi que animo, ah, si quieres visitar un foro donde estamos muchos seguidores monti, echa un vistazo aqui

http://www.mujerdeelite.com/

Muchas Gracias a todos por vuestra ayuda e información.
La es que tienes razón, monty-ya, a veces se hace las cosas mas difíciles de lo que son, pero todo es fruto de la novatez y de la reacci?n de enfrentarse a una situaci?n nueva.
Me pasare por ese foro que indicas y echare un vistazo.

Lo dicho, muchas gracias a todos y seguire dando la plasta por aquí.

P.D.: ESpero que los reyes se hayan portado bien con todos.