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a ver chicas me parece haber leido algo sobre algun alimento q tenia o q sube el potasio me podeis decir cual era gracias

Patatas, boniatos, platanos...eso se me ocurre a bote pronto... tienes problemas con el potasio sole?

a mi tampoco se me ocurre ninguno más, que te ocurre sole?

pero esos alimentos hacen q suba? no yo no tengo problemas es mi madre la q los tiene y estoy preocupada

Pues los plátanos son excelentes. Además si te comes uno antes de dormir te ayudan a conciliar el sueño (esto es real!!! yo los tomo cada vez que tengo problemas de insomnio)

-- por cierto, Patri, si ves este mensajito deberías probar a comer uno antes de irte a la camita, con un vaso de leche calientito... aunque tambiénse agradecen tus informaciones-sin sueño

Hanako escribió:Pues los plátanos son excelentes. Además si te comes uno antes de dormir te ayudan a conciliar el sueño (esto es real!!! yo los tomo cada vez que tengo problemas de insomnio)

-- por cierto, Patri, si ves este mensajito deberías probar a comer uno antes de irte a la camita, con un vaso de leche calientito... aunque tambiénse agradecen tus informaciones-sin sueño

de verdad te funciona, hanako???apunto en la lista los plátanos y si me funciona te mando un gran

y sole, lo que hacen es subir el potasio

c**o Hanako, los plátanos suben el potasio. Lo que desconocía es que sirviesen para ayudar a dormir....una cosa más que saber.

gracias chicas pero es q mi madre no come platanos si a alguna se le ocurre algo mas

las patat así
los boniatos?

La soja por ejemplo tiene bastante más que el plátano, pero de todas formas te dejo este enlace en el que podrás ver que alimentos te pueden interar

http://www.botanical-online.com/listade ... otasio.htm