Recetas Puntuadas (SOLO RECETAS X FAVOR)
Publicado: 12 Ene 2007 15:33
Ingredientes
- 4 tomates: 0 puntos
- 1/4 cebolla: 0 puntos
- 1/4 pimiento verde crudo: 0 puntos
- 1 cucharada de aceite de oliva: 2,5 puntos
- 1 poco de vinagre
- 1 pizca de sal
TOTAL PUNTOS: 2,5
Asi se hace
1. Primero se lavan bien los vegetales y se secan.
2. A continuación se intruducen los ingredietes (el tomate, la cebolla, el pimiento, el pepino, el aceite, el vinagre y la sal) en un recipiente de batidora y se bate todo bien hasta que quede cremoso. Si se prefiere que este mas liquido, se añade agua hasta conseguir el espesor deseado.
3. Luego se reserva en la nevera hasta servir y tomar.
Pollo al horno con champiñones
Ingredientes
- Pollo 1 muslo 100 g/por persona; 3,5 puntos/1 muslo
- 1 taza de champiñones asados por cada muslo: 0 puntos
- Caldo de verduras: 0 puntos
- 1 cucharita de aceite: 1 punto
- Tambien se puede utilizar el aceite de las pulverizaciones en ese caso: 0 puntos
TOTAL PUNTOS: 4,5 /3,5
Asi se hace
1. Se coloca el pollo con los champiñones en una bandeja de horno, se pinta todo con el aceite (o pulveriza)y se añade un poco de caldo de verduras.
2. Despues se deja cocinar a 180º durante 30 minutos aproximadamente. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">