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Hola espero que me podais ayudar hace 2 años despues de tener mi segundo hijo coji mucho peso hasta 75 kgs hize la dieta de natur house y spinning y me quede en 57 kilos estaba genial tambien tengo que decir que pasaba mucha hambre Ahora he vuelto a coger mucho peso porque despues de dejar la dieta el ansia de comer lo que no habia podido comer la rutina etc... pues eso que me he ido dejando y no se que hacer encima me siento culpable de haber dejado escapar la oportunidad de seguir con 57kilos y estupenda y ahora estoy hasta deprimida. Espero que con vuestra experiencia me podais ayudar por que me siento fatal.Gracias

Pues ya sabes lo que tienes que hacer.... a por ellos !!! Te recomiendo que te leas los post de arriba, de resumenes de las dietas. Aquí todas hacemos WW (los puntos) o Monty. Debes escoger la que se adapte mejor a tus gustos o ritmo de vida.
También te recomiendo un post que se llama A ti que empiezas te digo... En el damos consejos a la gente que, c**o tu, empieza.
Y cuando tengas esto decidido cuentanos. Aquí te lo pasarás muy bien y será más facil adelgazar si no estas sola.
Eso si te digo. Si ahora lo dejas pasar y no te pones a régimen dentro de un año tendrás 5-10 Kg más que quitarte, y será más dificil y te sentirás peor

Gracias dreamita lo voy a intentar pero tengo miedo de que me pase otra vez que cuando lo deje vuelva a engordar tanto voy a mirar los post .Chao

gabardito es que no la puedes dejar, no puedes volver a los viejos habitos si no los kilos volveran con ello, mira la dieta de los puntos, no es una dieta es aprender a comer, puedes seguir haciendo tus recetas c**o antes pero rectificandolas un poco, yo c**o lentejas con chorizo, pasta con bechamel, bocatas, pero si te descontrolas volveras a cojer esos y mas, te lo digo por experiencia Animo y bienvenida

Si Sulis es muy facil decirlo pero cuando entras en la rutina de los niños la casa todo se te cae encima y lo mandas todo a la mierda pero esta vez lo tengo que conseguir Gracias de verdad vuestros mensajes me dan mucho animo y apoyo

Nosotros en casa somos 4 y soy ama de casa, asiq de rutina se un rato, facil no es yo, este mes de diciembre he cojido casi 6 kilos por descontrolar pero bueno aqui estoy otra vez, puedes estar a dieta y comer todos lo mismo hoy he echo pollo a la cerveza con arroz y estaba buenisimo y lo hemos comido todos

Pues igual que yo cuatro en casa y ama de casa con mucho orgullo claro está aunque mucha gente no lo entienda tengo 31 años al fin me atrevo a hablar de esto y me está viniendo fenomal menuda terapia este foro. c**o veis me he animado hasta a poner el peso ese es un primer paso no?. chao

cuando tu veas q la ropa q te ponias te baila ya veras el subidon q te da y sigues con la dieta por lo feliz q estas y no te digo cuando vas a comprarte ropa q vas bajando de tallas te da un gustazo tu tranquila cuando ves q vas a caer en la dieta pues entras y te desaogas y nosotras ya te daremos animos q una vez q le cojes el truquillo es mu facil animo

Yo te gano 46 años y 128,800 kilos encima

Bueno pues a ver si muy prontito nos vemos más estupendas todavia y conseguimos quitarnos esos kilitos.
Poe cierto me encanta tu avatar