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Buenos días, Chicas!!! (y Eugenio, claro!)
Pues eso, que para mí es complicado asistir a un gimnasio así que decid? desde hace mmmmm pues dos semanas hacer yoga en casa con un video, me gusta, la verdad parece que no haces nada pero al otro día duele todo muuuuy rico (verdad, Wachi?)... Ok, ya os había preguntado pero reitero mi pregunta por si alguna no la ley?: alguna conoce la pelota suiza? Es que me la han regalado y no sé cómo usarla... Sabeis si existe un video que pueda comprar o algo así (un manual, yo qué s?)?

Gracias!
Os deseo un hermoso, hermos?sisisisimo martes!

Yo no te puedo ayudar con lo de la pelota gigante, me suena de haberla visto por algún sitio en publicidad, pero no se c**o se aplica su uso.
c**o vas con el insodmio? ya has podido dormir bien?

Buenos días hanako, no te puedo ayudar en nada de lo que dices , ni idea, pero si desearte unos buenos días wapa!!

Es la pelota esa enorme???
Pues creo, que en mi gimnasio hay Fitt ball, que es eso, no??
Si puedo este viernes me cuelo en la clase y te cuento..

No se si esto te puede ayudar.....


http://www.e-ntrenador.com/component/op ... 9/catid,4/

pues yo soy suiza, c**o la pelota... pero ni idea, maja

Hola Hanako, guapa, ya veo que sigues tan bien c**o siempre.
Lo del yoga me ha dado una idea y creo que voy a empezar c**o tú a hacerlo en casa, tengo una amiga que ha empezado a asistir a clases de yoga y está encantada, más relajada y más elástica que a determinadas edades es muy importante.....
Por otro lado ?has pensado en mirar por ejemplo en Emule?, pones "pelota suiza" y a lo mejor te sale algún vadeo en el que se hagan ejercicios con ella, te lo descargas y pruebas ¿no?
Besines mejicanita

olm escribió:Es la pelota esa enorme???
Pues creo, que en mi gimnasio hay Fitt ball, que es eso, no??
Si puedo este viernes me cuelo en la clase y te cuento..

Gracias, olm: seráa estupendo!!!
Si me puedes averiguar algunos ejercicios fáciles (sobre todo para cintura y abdomen) en los que no corra el riesgo de lastimarme, yo feliz!

arnak escribió:No se si esto te puede ayudar.....


http://www.e-ntrenador.com/component/op ... 9/catid,4/

Gracias, arnak, he entrado ya, pero parece que tengo que inscribirme porque las solas imagenes no me dicen mucho... además no quisiera lastimarme pues una vez intentú hacer pilates solita en casa y me di un torz?n que nada más de acordarme me duele!