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Hola:
Querria saber si se puede comer tortilla de patata,es que he oido que se puede pero yo pensaba que no por las patatas fritas.
Es que tengo un mono de un pinchito..........................
Gracias

amo a va...

c**o comer, se puede comer de todo, el caso es contar los puntos de que dispones, los puntos que cuesta cada alimento y lo que te queda para pasar el día...

lo que pasa con la tortilla de patatas es que cuesta muchos puntos, por el aceite en que están fritas, por los huevos y por las patatas en sí...

lo que hacemos algunas es prepararnos un sucedaneo de tortilla que se deja comer y que se prepara y valora del siguiente moso:

huevo + clara: 3 puntos

patata mediana: 1,5 punto

las patatas las cortas c**o para tortilla pero las metes en un tupper al microondas, inmediatamente las mezclas con el huevo y cuajas la tortilla: si hechas aceite debes puntuarlo (0,5), si utilizas un aerosol o simplemente pintas la superficie de la sarten con una gotina y una brocha no haré falta

pero las patatas no son 2 puntos hasta la saciedad o eso solo cuando son cocidas o asad así???????

Es que soy novata......

si, patatas cocidas saciedad 2 puntos

en el microondas tambiénse consideran cocidas porque no llevan aceite, pero...

?de verdad le vas a meter medio kilo de patatas a una tortilla de un huevo? creo que no le hace falta más que una patata mediana, pero eso va en gustos, tu verás

un par de cosillas más: las patatas saciedad son POR COMIDA, es decir, que no vale contar dos puntos para todo el día, si decidieras comer y cenar patatas saciedad tendrías que contarte dos puntos el mediodia y otros dos por la noche

y a este respecto...

alguna de nosotras hemos observado que si tomamos hidratos de carbono por la noche nos cuesta muchisimo más bajar peso o, directamente, no adelgazamos , así que las patatas mejor pa la hora de comer

Si no me equivoco una patata puntía 1
Un huevo mediano (50 gramos) y una clara (gratis) seráan 2 puntos,
Una cdta de aceite 1 punto

Así que puedes prepararte tu tortilla por 4 puntos (con una patata) o por 5 (con 10 patatas, je je je)

muchas gracias

no hare la receta que me has dado para hacerla........

gracias

patulea escribió: lo que hacemos algunas es prepararnos un sucedaneo de tortilla que se deja comer y que se prepara y valora del siguiente moso:

huevo + clara: 3 puntos

patata mediana: 1,5 punto

las patatas las cortas c**o para tortilla pero las metes en un tupper al microondas, inmediatamente las mezclas con el huevo y cuajas la tortilla: si hechas aceite debes puntuarlo (0,5), si utilizas un aerosol o simplemente pintas la superficie de la sarten con una gotina y una brocha no haré falta

¿Me podrías explicar mejor esa parte de las patatas en el tupper? ¿Cómo las metes al microond así ?Les echas agua en el tupper? ?Aceite? ?Sin nada? ?Cu?nto tiempo las dej así Es que yo intentú hacer eso en una ocasión con una cucharadita de aceite y me salió un churro. Las patatas me quedaron casi crudas y correosas. No sí lo que haréa mal...
Gracias.

pues yo lo hago asi c**o y pelo las patatas las corto pa tortilla las pongo en un plato les salpico un poco de agua si las quieres mas blanditas si te gustan mas crujientes no les pongas agua las metes en el micro 8 o 9 minu y cuando se pare le das la vuelta y las metes otra vez con un poco de agua o sin agua las sacas cuando esten bates los huevos echas un poco de aceite en la sarten pa q no se te pegue y la haces ya a tu gusto mas hecha o menos echa

Muchas gracias, sole. Har? lo que me dices y espero comerme una hermosa tortilla a tu salud...

pues yo las meto enteras en el micro y una vez hechas las pelo y las pico
asi no se te quedan crudas