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Jooo a mi esta dieta no me funciona( www) .. llevo ya un tiempo haciendola y nada, ni un gramo, es mas, he engordado un kilo! yo no se que hago mal, nunca me paso de los puntos, voy al gimnasio cada dia, bebo mucha agua...

¿Que puedo hacer chic así

repasa tdo desde el principio vuelve a repetir el test y si te salen ls mismos puntos revisa tu menu.Cuanto tiempo llevas con la dieta???

cuanto mides? cuanto llevas con la dieta? puede ser que ya estés en tu peso ideal helena, cual es tu imc?

helena...

?apuntas absolutamente todo lo que comes?
?consumes todos los puntos que te corresponden?
?tomas hidratos de carbono a la hora de la cena?
?te planificas más de dos días a la semana pasta o patatas saciedad?

cuentanos con más detalle a ver si averiguamos

mientras, mucho ?nimo

Creo que melocomoton tiene razon, puede ser que ya estes en tu peso ideal y por eso no puedes perder.

Llevo cosa d eun mes con la dieta, quizas un poquito mas.
Mido 1.65 y peso 62 kg luego mi IMC es de 23, estoy dentro de los limites de la normalidad pero es sobrepeso estetico.
Yo creo que el problema está en que aunque no paso de los puntos que deberia suelo mezclar hidratos de carbono con proteinas (no suelo tomar los hidratos de carbono en la cena) y esta demostrado que esa asociacion engorda.
Si me coo todos mis puntos, al principio no lo hacia pero ahora si por ver si por eso no me funcionaba, pero nada ...