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hola chicas! estoy siguiendo la dieta ww y ya solo me quedan un par de kilos por perder... pero ahora llega la gran duda: despues de perder los kilos que me sobran... que?

he leido los posts de mantenimiento y demas... pero voy a tener que pasarme la vida contando puntos? alguna de vosotras acabo ya la dieta? no se si sera asi pero no quiero acabar obsesionada contando siempre puntos o calorias. ademas el hombre es un aninmal de costumbres y supongo que depues de tantos meses contando puntos no es facil dejar de hacerlo... algun consejo?

lo subo..

pues yo tampoco te puedo ayudar, tan solo conozco a una chica q llego a conseguir su objetivo, ella come de todo pero claro intentando controlar pues las grasas, los dulces, vamos lo tipico, y si un dia se pasa pues intentar compensar con las otras comidas. En 2 años despues de dejar la dieta ha puesto unos 3 kg q ahora se los esta quitando.

SUPONGO Q SI ES RUTINA ES CUESTI?N DE CONTAR O DE CONTROLAR LO Q COMES
a mi me queda todavia para llegar al mantenimiento,pero si el unico sadrificio es contar puntos para mantenerme te aseguro q lo hare porq ww ha cambiado mi vida en un 90%.

además, creo que lo importante de esta dieta es que aprendes a comer...

yo tomo más verdura y fruta que en toda mi vida!!! y creo que el objetivo real cuando alcancemos peso será seguir con esta misma din?mica para siempre

Pues yo pienso lo mismo. Que WW es una forma de vida. Por lo menos yo, después de todo el tiempo que llevo contando ya me he acostumbrado a ello y mi cuerpo se siente muuuuy bien (además de los kilos menos, claro!)...
No! No quiero ni pensar qué pasar?a si volviera a tragar c**o antes. S? que volvería la infelicidad a mi vida, je je je...

Así que a contar, no con obsesi?n pero sí con la cabeza y con la meta bien clara: no volver a recuperar peso.

Y yo completamente de acuerdo con vosotras. Me imagino que, después de una año (que es lo que calculo que me llevar? perder el peso que necesito perder) contando puntos, cuando acabe la dieta seguir? contando aunque sea de una forma inconsciente, pero lo más importante de todo es que, en ese año, no sólo habrá cambiado mis h?bitos alimenticios y de vida por otros mejores, sino que, además, habrá "afianzado" esos h?bitos, o al menos eso es lo que espero... Así que, después, a seguir igual que antes, aunque me imagino que, de vez en cuando me permitir? algún caprichillo que ahora no me permito.

Pufff... yo llegu? a mi peso el verano pasado y... dejéndolo dejéndolo, engord? 5 kg. Y sigo intentando librarme de ellos!! Pero vamos, tampoco es nada grave porque tengo un IMC correcto
Creo que cuando vuelva a llegar tendré que seguir contando los puntos. Aunque sólo sea mentalmente para no pasarme mucho!! Pero evidentemente, desde el momento en que cambias tus h?bitos alimenticios, tampoco te pasas c**o antes: yo comía mil guisos, mi pollo con patatas fritas, guarrerías a todas horas! Es algo que ahora ya no se me ocurre
Tampoco se lleva tan mal lo de los puntos, no?

gracias chicas por responder!! yo tambien estoy de acuerdo con vosotras en todo. lo que pasa es que no sabia si al final la unica que iba a estar toda la vida contanto (mas o menos, jejeje) los puntos era yo, o si era algo que le pasaba a mas gente. aunque prefiero pensar que a largo plazo dejare de contar y de analizar durante 3 minutos las etiquetas de cada producto del super (no sabeis cuanto tiempo puedo pasarme en el super!!) porque ya sabre lo que debo o no comer, en que cantidades (sin necesidad de recurrir siempre a la pesa), que recetas hacer cuando coma o cena en casa, ...

yo conozco a una chica q perdio x lo menos 30kl y se mantiene y dice q no a engordado nada pero claro vigilandose un poco