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pues eso q comer despacio es muy bueno para deshacernos del michelin,lorza o flotador.para ello un buen truco ees comer la sopa y todo lo q sea de cuchara con una cucharilla mas pequeña y los filetes partirlos en trocitos chiquitines,la comida tiene q durar c**o poco 20minutos.NADA DE COMER c**o LOS PAVOS!!!

Uffffff, esa es mi asignatura pendiente... Yo no c**o, engullo... A veces apenas sí me da tiempo a masticar. Y mira que lo intentú veces, pero nada, y eso que sí de sobra que no lo debo hacer, pero...

pues yo llevo 2 semanas haciendolo y creeme q lo he notado un monton!!!

Es que se nos olvida, sobre todo cuando estamos ansiosas devoramos sin saborear a penas la comida, y claro, la saciedad no llega nunca.

Tomo nota y a poner atenci?n desde mañana, es verdad, si os fij?is en las delgaditas, la comida se les hace eterna, juguetean con ella, van picoteando aquí y allí y siem?pre queda algo en sus platos, el mío siempre rebañado ...

Yo tengo q intentarlo q c**o igual q los pavos, ademas por lo visto la sensacion de saciedad no llega al cerebro hasta q no pasan 20 minutos.
Morgana dices q lo has notado en q?? en quedarte mas saciada o has perdido m así?

Pues yo c**o rapidisimo. Pero creo que es por el ritmo que llevo. Llego a casa a la 1.30 +/- y preparo de comer (generalmente calentar algo o un filite o algo facil) y a veces a 13.50 estamos tomando el cafe. Es decir, que en 20 minutos me da tiempo a cocinar, poner la mesa, comer y recoger. Dicho asi parece imposible, pero se hace si vas c**o una moto. Intentar? frenar porque un dia salgo con el filete enganchado en un diente o algo asi. ??? Con lo que me gusta a mi comer tranquila !!!

en casa siempre lo definimos c**o "comer a tragaloperro", que es lo que yo hago

a mi maridito le da una rabia

Estoy totalmente de acuerdo contigo Morganna, y te agradezco mucho que nos lo recuerdes!!!
También tengo la misma duda que mcor: qué es lo que has notado???

Besitos!!!

pues a mi suele pasarme al reves, no puedo comer deprisa, tengo que estar sentú y saboreando, por la noche me c**o una natilla vitalínea y me dan las uvas, tardo tres horas!!! y desespero al que tengo al lao