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bueno c**o acabo a empezar no se si lo he hecho bien, mas bien creo que no.


lunes

d-Leche desnatada con colaca light (2p)

a- tostada de pan normal(50gr) con tomate y jamon york (4p)

1 cortada de mero a la plancha (2.5)
2 crocretas de bacalao (5)
1 platano pq (2)

m- 1 vaso de yogur 0% hacendado (1)

c- ensalada para 4personas

1 lechuga, 1 tomate grande, 1 pepino.
pavo, queso de dieta y 2 cucharadas de mayonesa (he contado 6 puntos por persona )

1 ciruela (0.5)

que decis, seguro que lo he puntuado todo mal

luego os pongo los otros dias.

Vuelvo a repetir lo mismo, es imposible calcular los puntos sin saber las cantidades de lo q comeis

vale empezare a pesarlo todo, entonces esta semana ya no se si lo he hecho bien

gracias

Claro hay q pesarlo todo, mujer c**o querias hacer la dieta ww?

, comiendo pocas cantidades bueno a ver q dice luego la chibato de mi peso