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Me parece mentira que haya aguantado , pero asi es, hice las comidas normales y no he picado nada entre horas. Para mi es todo un logro porque me paso la mitad del dia mirando a ver que puedo comer, y la mayoria de las veces sin ninguna hambre. Pero desde el lunes que me puse en plan lo estoy haciendo, y creo que es gracias al foro ya que tengo unas ganas terribles de bajar algo de peso para poner un post diciendo lo que he bajado en mayusculas

Pues eso que muchas gracias por lo que me esta ayudando leer todas vuestras experiencias.

ENHORABUENA!!!!!!

enhorabuena!!!! si todo es proponerselo

Pues mi más sincera enhorabuena, yo no lo consigo, voy escogiendo cosas con pocos puntos y así lo voy llevando.

Aprovecha la racha, todo es empezar, con los días que llevas ahora es solo seguir.......

Enhorabuena atalaya

Yo tambien he empezado esta semana, la verdad que lo llevo bastante bien, porque tampoco tengo hambre entre horas.... con esto de comer las cinco veces al dia estas saciada, y c**o las comidas son bastante buenas.

Yo incluso tengo que variar los menus unas cuentas veces porque con la guia que me dio la monitora a veces no llego a los 17 puntos que tengo que comer obligatoriamente, siempre me quedo en 15, se lo comentare el lunes en la reunion, algo debo de estar haciendo mal.

Bueno, a ver si nos vamos viendo y nos vamos contando cositas, me gustaria que me dijeras los menus que haces, yo te paso los mios y nos vamos dando ideas.

CHAO.

?¡Enhorabuena!!

Ya verás que pronto empiezas a bajar, y puedes dec?rnoslo en may?sculas.

Si sigues así, ya verás c**o te acostumbras, y si un día te apetece picar, pues te comes una frutita, yo desde que empec? la dieta, antes no comía fruta, y ahora soy medio adicta...

Pues yo ahora al contrario que antes c**o 5 veces al día y eso me va muy bien. Claro, entre comidas zanahorias, una barrita specialK o unas rebanadas de jamón de pavo....

Verás que pronto notas resultados!

Hanako escribió:
Pues yo ahora al contrario que antes c**o 5 veces al día y eso me va muy bien. Claro, entre comidas zanahorias, una barrita specialK o unas rebanadas de jamón de pavo....

Verás que pronto notas resultados!

esa es la idea

hanako, que wachisabia eres!!!

atalaya, ya verás los resultados qué pronto llegan

besicos

Yo lo msimo que Hanako 5 comidas al día y así me evito el picoteo porque ya no tengo hambre