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Hola a tod@s!!

Quiero empezaru la dieta de la zona y me gustaría tener tambiénuna lista con la carga gluc?mica de los alimentos en español para poder elegir mejor los menos, aunque creo que en el libro de la zona queda bastante claro.l....pero vamos que estoy investigando más.

Si me pudieseis ayudar os lo agradecería.

Besos

No se si te servira pero yo imprimi una lista de ig de la pag de montignac
http://www.montignac.com/es/