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Madre de mi alma!!!

Pero no es un jaleo???

De momento he sacado los puntos que me corresponden (creo) y me da 21, pero todo el rollo de los puntos por alimento, porci?n.... agggggg!!!

De verdad es fácil de entender y de hacer??

Lo volverá a leer un poquito más despacio, porque de momento no entiendo ni miaja!

Hola Pilar. Tranquila que las primeras 2 semanas puedes liarte pero aqui estamos.

Si tienes 21 para comer todo el dia vale?
Pues mira por ejemplo el desayuno, un vaso desnatada es 1 punto.
1 tostada de pan 1 punto...etc La mayoria de fruta y verdura no te suman puntos.
Si a la tostada quieres ponerle algo tienes que sumarselo. Mantequilla o mermelada depende de la cantidad`pues valdran mas o menos puntos.
La comida pues imagina pollo a la plancha. Pesas el filete de pollo y buscas el valor en la tabla y le sumas el aceite que usas para freir por ejemplo 1 cucharadita de cafe 1 punto.

Y asi todo.
No te cortes y pregunta. Y lee todo otra vez despacito

Ayyyyyy!!!

Supongo que esto?, una vez que te habituas será supercencillo, así que oye, lo voy a intentar, no crees??

Os ir? contando.

Un

Pilar si te resulta más facil, tambiéntienes un post con recetas ya puntuadas, por lo menos hasta que te vayas acostumbrando

Tranquila pilar,que a todas nos paso al principio.
Yo ma?a la retomo despues de ufff,ya ni me acuerdo,jejejeje
Te acabas acostumbrando y ya veras c**o sin darte cuenta hasta acabaras pensando en las cosas no en calorias ni en los eurillos que te cuesta tal cosa o la otra sino en POINTS,jajaja,ya lo veras.
Animo y ya nos veremos por aqui

Pero no deja de ser un co?azo tener que contar puntos, pero a cambio puedes comer c**o cualquier miembro de tu familia, solo controlando lo que haces, a mi me merece la pena, para mi es la mejor dieta del mundo, aunq a veces me la paso por el arco del triunfo

En un par de semanas no tendrás ni que mirar la lista, ?nimo y bienvenida

yo ando igual, intentado pillarle el truco

chicas ?nimo, no desespereis que esto es sólo los primeros dias, despues coser y cantar, consejo: ante la duda puntuar de más, comprar sólo lo que tenga el valor nutricional puesto, darle un hojeadilla a las gangas de vez en cuando pa refrescar la memoria, las recetas caseras que estan ya puntadas vienen muy bien, no os olvideis tomar agua, no c**o yo que me olvido .... y que por aqui estamos siempre las 24 horas, para animar, aconsejar, escuchar... en fin para lo que necesitemos, c**o dice sulis la posada de los mosqueteros, UN@ PARA TOD@S Y TOD@S PARA UN@