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Hola a tod@s:

He estado en el super porque no me quedaba lecha de soja y he visto estas que os pongo a continuación. ¿Me podéis decir si son apt así en alguna he visto azucar de caña

ALPRO
Ingredientes: Agua, Habas de soja descascarilladas (6,4%), azucar moreno de caña, carbonato c?lcico, correctores de acidez: fosfato monopotasico, sal marina, vitaminas B2 y B12, estabilizador:goma gellan, aroma de vainilla.
Información Nutricional:
Valor energ?tico 43 Kcal
Proteinas 3,30 gr
- proteinas lacteas 0,00 gr
Hidratos de Carbono 2,80 gr
- Azucares 2,80 gr
- Lactosa 0,00 gr
Grasas 1,90 gr
- Ac. Grasos Saturados 0,30 gr
- Ac. Grasos monoinsaturados 0,40 gr
- Ac. Grasos poliinsaturados 1,20 gr
+ Omega-6 1,09 gr
+ Omega-3 0,14 gr
- Colesteros 0,00 mg
Fibra alimentaria 0,60 gr
Sodio 0,05 gr
Calcio 120 mg

Precio (1L): 1,35 euros

BONSOY DE EROSKI
Ingredientes: Agua, Habas de soja, fructosa, sales de calcio, aroma y vitaminas A y D.
Información Nutricional:
Valor energ?tico 53 Kcal
Proteinas 3,10 gr
Hidratos de Carbono 6,00 gr
- Azucares 6,00 gr
- Lactosa 0,00 gr
Grasas 1,70 gr
- Ac. Grasos Saturados 0,30 gr
- Ac. Grasos monoinsaturados 0,40 gr
- Ac. Grasos poliinsaturados 1,00 gr
+ Omega-6 0,90 gr
+ Omega-3 0,14 gr
- Colesteros 0,00 mg
Fibra alimentaria 1,00 gr
Sodio 68 mg
Calcio 120 mg

Precio (1L): 0,95 euros

CALCIMEL DE SANTIVERI
Ingredientes: Agua, Habas de soja descascarilladas (7,2%), zumo concentrado de manzana (3,3%), fosfato tric?lcico, sal marina.
Información Nutricional:
Valor energ?tico 45 Kcal
Proteinas 3,70 gr
Hidratos de Carbono 2,40 gr
- Azucares 2,40 gr
- Lactosa 0,00 gr
Grasas 2,20 gr
- Ac. Grasos Saturados 0,40 gr
- Ac. Grasos monoinsaturados 0,50 gr
- Ac. Grasos poliinsaturados 1,30 gr
- Colesteros 0,00 mg
Fibra alimentaria 0,60 gr
Sodio 0,06 gr
Calcio 140 g

Precio (200 ml): 0,85 euros

Yolanda,las has puesto por orden decreciente de aptitud.
La mejor la de santiveri y la peor la de Alpro, que no seráa apta por el azúcar. Si llevan fructosa son validas, pero tendrías que tener en cuenta esa cantidad de fructosa en el c?mputo diario, ok?
Besos

Muchas gracias Pitu.

?Porqué es mejor la de Santiveri que la de Eroski? ¿Por que lleva menos azúcares?

¿Se podría tomar en una cena? ¡Contar?a c**o raci?n de l?cteos?

yolandaht escribió:Muchas gracias Pitu.

?Porqué es mejor la de Santiveri que la de Eroski? ¿Por que lleva menos azúcares?

¿Se podría tomar en una cena? ¡Contar?a c**o raci?n de l?cteos?

hola
la primera kk porque contiene azucar de caña, la de eroski bien si no te tomas dos litros diarios y la de santiveri yo no la tomaria por lo del zumo concentrado de manzana = azucares
en mercadona tienes una totalmente apta marca "yo soy" que solo contiene agua y habas de mungo, c**o no tiene ningun edulcorante, sabe un poco diferente de las demas pero tu le puedes poner si quieres, otra totalmente apta es "vivesoy"
la leche de soja es en realidad una bebida de soja, o sea no es leche, por lo tanto no tienes que contar raciones
espero haberte ayudado, un saludo

jeje monti-ya... Ya era hora que asomaras el hocico grandull?n aunque ya te veo por otros lares ji ji ji

Este hombre sabe un montón

zumo concentrado de manzana = azucares

Y esto no seráa lo mismo que la pectina de manzana que ponen para espesar las mermeladas sin azúcar ni fructosa, solo 100% fruta????
Yo me he figurado que es lo mismo y por eso la he creido mejor que la que lleva fructosa. Yo tomo la vive-soy de Pascual, aunque tomo tan poca que 1 litro me dura una semana casi, por lo que no tengo en cuenta la fructosa que lleva. Desde que he disminuido los l?cteos frescos al día he bajado sin estancarme, además, este año ando genial con el tema de la alergia, aún sin s?ntomas. Me comentú la alerg?loga que los l?cteos hacen empeorar. Así que puede ser tambiénuno de los factores de mi atenuaci?n de la alergia.
Además del resto de ventajas que tiene la soja.....

monti-ya dichosos los ojos, ¿qué c**o van las cos así ?todo bien?

hola chicas
pasaba poco porque tenia la dieta un poco abandonada, pero esta semana me he puesto otra vez un poco mas en serio y tratar de bajar los dos o tres kilos que habia recuperado y ver si consigo seguir bajando mas porque a este ritmo, no llego nunca a la meta

pitu
yo siempre procuro ir a lo facil, tambien es cierto que no tengo problemas con los sabores, creo que aun no he descubierto nada que no me guste jeje,
yo pienso que el concentrado de manzana al ser concentrado, tiene mas cantidad de azucar, por eso con la leche de soja voy a lo seguro, casi siempre tomo la vivesoy o la soy yo que la venden en el mercadona

escubi, tu si que sabes jejeje, la verdad es que con esta dieta se aprende mucho de alimentacion, sobre todo de los errores que uno mismo comete, por eso esta muy bien reflejar las dudas que se tienen porque, siempre hay alguien al acecho para aprender

marserena
encantado de volver a saludarte, ya veo que sigues tan aplicadita c**o siempre jeje

monty-ya escribió:hola chicas

Hola

monty-ya escribió: marserena
encantado de volver a saludarte, ya veo que sigues tan aplicadita c**o siempre jeje

?Aplicada yo??? Que va, imposible me he quedado embarazada, y tengo todo el dia el estémago revuelto, asi que ahora mismo en lo que respecta a la alimentaci?n soy de todo menos aplicada

Encantada de volverte a ver por aqui, verás c**o si que te quitas esos kilillos

solo un sadudito cariñoso a todos los montiexpertos de este foro, que sigais así de aplicados y bien nutridos