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a l@s que seguies esta dieta me gustaría me aconsejaseis quél libro comprar de Montignac, he visto que tiene uno publicado este año "M?todo Montignac especial mujer" ?
Bueno por favor a ver quien me puede decir algo

Yo ese no lo he leido, pero el año pasado public? uno 'La dieta montignac: coma por placer y mantúngase delgado' donde se explican muy bien las bases del mítodo y está más actualizado.
Pero mira este que dices y si ve que está claro seráa una buena opción, porque por lo que se en sus libros 'especial mujer' da algunas pautas para aquellas mujeres que se estancan y posibles causas del estancamiento, pero vamos que esas no las sabemos todas (retenci?n de líquidos debido a las hormonas, mayor resistencia al adelgazamiento ....)
Lo mejor, echale un vistazo en la libreria y f?jate que lo que sea el mítodo está bien explicado y que a ti te resulte clarito

cris, yo empec? en este foro tras leerme el libro que te dice marse , el de comer por placer y mantenerse delgado, y te aseguro que para conocer el mítodo monty es muy muy bueno y muy clarito y fácil de entender, imagino que este último que ha publicado se basar? en problemas mas concretos y tal vez no te informe del mítodo en general de forma tan detallada, aun así, para cualquier duda aquí nos tienes a las foreras

felicidades otra vez marse!!!

El anterior a estos es "comer, adelgazar y no volver a engordar" y es más detallado. Sin duda el más clarito es el que marserena y melo dicen. El especial mujer es un poco lioso a mi parecer.

melocomoton escribió: felicidades otra vez marse!!!

Gracias guapetona

muchísimas gracias a todas, en cuanto pueda me hago con el que decis y a ver si me pongo manos a la obra. Y desde luego aquí estará para contaros y que me conteis que tal.