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?que puntuo en un pisto de verduras, el aceite y lo que le ponga de acompañamiento? Por ejemplo: 2 de aceite y 2 de un huevo, total 4 puntos ¿no?

bueno,voy a intentar decirte,el pisto le echas verduras,c**o tomate,berenjena,ect......todso por 0puntos,por cada cucharada 2.5p de aceite,y por cada huevo si no me equivoco en la nueva guia son 2.5p,las expertas si me he equivocado que me retifiquen por favor,porque tanto tiempo sin calcular ya no recuerdo a veces bien,espero haverte ayudado

Si el tomate es tomate frito (del de lata) tambien hay que puntuarlo, en la lista pone
Tomate frito comercial 3 cucharadas 60 gr 1 punto

El tomate natural triturado de lata

Yo no lo puntuo, lo considero tomate natural pero no se si es correcto del todo, mejor que nos lo diga alguna de las chicas que van a las reuniones.

Puntue lo que puntue me voy a poner a hacerlo ya porque con tanta pregunta llega la hora y no comemos.

El de lata triturado natural 0p

Ya lo tengo hecho y huele que alimenta. me lo voy a puntuar:

calabacin, pimiento, cebolla, tomate, etc... 0 puntos
pastilla de caldo...................................... 0 puntos
3 cucharadas de aceite............................ 7,5 puntos
El huevo frito que la voy a poner.............. 2 puntos
----------------
TOTAL.................................................... 9,5 PUNTOS

Redondeando 5 puntos por racion por si me equivoco en algo, ?esta bien no?

El huevo creo que son 2.5 puntos y si es frito más, ahora si lo cuajas encima del pisto pues solo cuentas el valor del huevo.

nazarena escribió:Ya lo tengo hecho y huele que alimenta. me lo voy a puntuar:

calabacin, pimiento, cebolla, tomate, etc... 0 puntos
pastilla de caldo...................................... 0 puntos
3 cucharadas de aceite............................ 7,5 puntos
El huevo frito que la voy a poner.............. 2 puntos
----------------
TOTAL.................................................... 9,5 PUNTOS

Redondeando 5 puntos por racion por si me equivoco en algo, ?esta bien no?

pues s?, está bien, siempre y cuando el huevo le hayas frito con esas 3 cucharadas y no aparte, pero una cuestión muy importante: si me invitas a almorzar te sale la raci?n a 3 puntos y me ahorras a mi ponerme en la cocina en mi mañana libre, te hace???