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hola a todas!!! me he conseguido unos dvds de pilates que duran 20 minutos y estoy pensando hacer diariamente por ahora 20 minutillos y cuando le coja manejo aumentar el tiempo.
¿Alguna hacáis pilates? es que quiero ver si funciona, para endurecer los másculos sobretodo los de la barriga que la tengo muy fofa.
Y otra preguntilla, es posible hacer bien pilates en casa? o es necesaio hacerlo con un monitor especializado?
Contarme si sab?is algo pues me encuentro animadilla a hacerlo pero tambiéntemo hacerme polvo la espalda.
Besos a todas

No lo sí wapa, yo estoy haciendo Batuka en casa y el Lunes voy a apuntarme al gimnasio y no sé si haré pilates o aerobic porque el aerobic ya lo he probado varias veces y para bajar peso va muy bien, pero el pilates me ha dicho la monitora que es para endurecer y va muy bien para la gente que tiene problemas de espalda, en cuanto a hacerlo en casa pru?balo si no te convence pues te apuntas al gimnasio

yo hago pilates por la espalda que la tengo jodia!!!

lo hago en casa y si funciona pero con paciencia porque cuesta cogerle el punto a los ejercicios pero si funciona

Hoy he hecho una sesi?n de 20 minutos y me he dado cuenta de lo poco flexible que soy , pero en vez de desanimarme eso me ha animado más pues pienso que haci?ndolo a diario conseguir? aumentar mi elasticidad
He estado apuntada al gimnasio desde enero, haciendo spinning y solo he conseguido mantenerme, me he aburrido y lo he dejado pues solo he logrado endurecer los gemelos y subir algo el culo. Mi problema es la barriga y espero con pilates conseguir algun resultado.
Morganna que video de pilates tienes? ?es el de winsor?

si wndsor pilates 101 posturas (algo asi).
la verdad q se le coje el punto rapido