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hola que tal estoy super contenta en una semana 2300gr pero yo no me lo noto en ningun sitio ,apartir de cuantos kilos se empieza a notar ????esque al no verme la diferencia no se ,muxas gracias

cuantos te sobran???
a lo mejor has perdido peso pero no volumen, no s?, dinos algo m

melocomoton escribió:cuantos te sobran???
a lo mejor has perdido peso pero no volumen, no s?, dinos algo más

hola quiero pesar 50 y ahora peso 58,6 pesava 60.9 hago 20 puntos diaros cada dia hago 20 minutos de eliptica el aparato que es c**o si fuera una bici pero es c**o si suvieras escaleras y ademas trabajo 8 horas diarias de pie yhoy cuando me e pesao he perdio pero yo no me lo noto por ningun lado porque??jooooooooo

a lo mejor no has bajado volumen

morganna escribió:a lo mejor no has bajado volumen

JOOOOOOOOOO y que hago ????????cuando se epmieza bajar volum ???lo estoy haciendo mal ????jo pos vaya si solo piero de liquidos !!!!!

bebes agua??
y si bebes los 2 litros al día, vas al baño luego lo suficiente??

melocomoton escribió:bebes agua??
y si bebes los 2 litros al día, vas al baño luego lo suficiente??

cuando empeze la dita bebo mas o menos de litro y medio a 2 lo estoy haciendo mal??????????????que pasa?????¿no perdere grasa??????

comes despacio???? tardas c**o pco 20 minutos???

comes fruta y verdura???

el comer despacio es fundamental para el volumen

morganna escribió:comes despacio???? tardas c**o pco 20 minutos???

comes fruta y verdura???

el comer despacio es fundamental para el volumen

SI c**o despcio y fruta c**o para media mañana y para media tarde y verdura para comer ,q pasa q no perdere peso ??¿no es normal esque siempre e tenido muxa retencion de liquidos q hago?????

pues para la retenci?n lo mejor es beber el agua y nada de bebida con gas